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コンテンツは Debbie Potts によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Debbie Potts またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Stop blaming the Aging Process & Start Changing How you Age with Coach Debbie Potts

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Are you feeling stuck with your current program - even when you feel that you are doing all the "right" things with your nutrition, exercise and lifestyle program?

As we age, maintaining mitochondrial function and improving fatty acid oxidation is key to preventing fat accumulation, insulin resistance, and metabolic slowdown.

Through a combination of exercise, targeted nutrition, supplementation, and lifestyle strategies like cold exposure and heat therapy, we can enhance mitochondrial health, support fat metabolism, and promote overall metabolic resilience.

What happens as we age and what can we do to change the outcome?

How can you take ownership of your future self today?

Read the entire RABBIT Hole blog notes on:

https://debbiepotts.net/are-you-feeling-stuck/

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208 つのエピソード

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