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#6 - On Wellbeing | Overcoming Overwhelm & Overthinking
アーカイブされたシリーズ ("無効なフィード" status)
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Manage episode 313019383 series 3256574
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Touch Points:
- The Notification
- We must develop the awareness of the issue every time it occurs.
- This awareness is your opportunity to pivot. The sooner you can reach this awareness, the better your chances are for changing the flow of your mind.
- Self-Compassion
- No matter how difficult it gets exercising mindfulness, so long as you are kind to you & that inner child, you can rescue yourself from your own mind & jump out of over-thinking & overwhelm.
- Decisive Action
- “To take decisive action, is to have a direct, intentional impact on your capacity for growth.”
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