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コンテンツは Misty Stinnett & Lisa Linke, Misty Stinnett, and Lisa Linke によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Misty Stinnett & Lisa Linke, Misty Stinnett, and Lisa Linke またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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On this edition of the Weekly Beef, Lisa invites author Rebecca Scritchfield back to lead us through a guided body scan.

Rebecca is a well-being coach, registered dietitian nutritionist, ACSM certified exercise physiologist, and author of Body Kindness: Transform Your Health from the Inside Out--And Never Say Diet Again.

Rebecca has influenced millions through her writing, podcast, workshops, and appearances in over 100 media outlets including NBC Nightly News, CNN, the TODAY show, O Magazine, Real Simple, Time, and many others. Rebecca is a freelance writer for The Washington Post and Self magazine, an advisor to Health Magazine (2019) and Diversify Dietetics, and a mom of two young girls.

Get ready to relax, we're in good hands!

Don't forget to rate, review, subscribe and recommend Go Help Yourself!


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