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How to Map Your Nervous System
Manage episode 372990462 series 3390635
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Adriana shares a vulnerable story of an intense panic attack and the embodied fear, freak out, and shut down that accompanied it.
Lea coaches her to understand:
–the physiologic process of fear
–her unique nervous system
–how map ventral, sympathetic & dorsal states to empower more agency
This week we’re doing things a little bit differently. Enjoy this sneak peek into live coaching!
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