The effects of vitamin D on sleep and the microbiome

The APX Physiology Podcast

コンテンツは Chris Knott によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Chris Knott またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

1+ y ago 1:40:12

MP3•エピソードのホーム

In this episode Will and I interview neurologist Stasha Gominak on the effects of vitamin D supplementation on sleep and the microbiome.

***

Stasha takes us through how she started as a neurologist and how she began her research. She then moves onto vitamin D and the impact it had on her patient’s sleep along with other aspects of their lives.

***

Interestingly, high levels of vitamin D supplementation can lead to deficiencies in other vitamins and nutrients, therefore it’s important to counteract these effects with appropriate protocols.

***

This was a fascinating chat and we’re both very excited about doing the second part later next month.

195 つのエピソード

#Fitness #Gym #Nutrition #Mindset #Strength Training #Biomechanics #Powerlifting #Bodybuilding #Longevity #Podcasting Education #Self-Improvement #Chris Knott #Weight #Health and Well-Being