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コンテンツは Russell Jarrett によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Russell Jarrett またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Craig Harper - IT DEPENDS??

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I asked him 10 questions, and he was only allowed to speak for 3 minutes on each one. He was under pressure, but as always produced concise, common sense and useable answers. The questions were;

  1. Why do (some) people still feel intimidated by regular gyms, and where are we getting it wrong?
  2. Do Superfoods really exist?
  3. The best 6 exercises for building muscle mass?
  4. Supplements - Overrated or Underrated?
  5. Is Cardio going to damage my gains?
  6. How do I manage my nutrition? Why can't I seem to get it right?
  7. If I'm 50+ years of age, how many times a week should I train and what should I do?
  8. Machines Vs Free Weights. Which is best?
  9. Should my teenager join a gym?
  10. Does Intermittent Fasting work for all?

Enjoy the Episode.

Follow Craig on Facebook and @whiteboardlessons.

His Podcast is THE YOU PROJECT

Website: www.craigharper.net

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68 つのエピソード

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  2. Do Superfoods really exist?
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  4. Supplements - Overrated or Underrated?
  5. Is Cardio going to damage my gains?
  6. How do I manage my nutrition? Why can't I seem to get it right?
  7. If I'm 50+ years of age, how many times a week should I train and what should I do?
  8. Machines Vs Free Weights. Which is best?
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