The Fit 15 podcast

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I’m Chris Proctor, a personal trainer and creator of the Fit 15 Podcast. Thanks so much for checking it out.In this podcast, I’ll help you learn about making long term, sustainable changes to your health, exercise programming and eating habits with simple, actionable steps you can implement immediately. The coolest thing about this podcast is all the episodes are 15 minutes or less in length. That means you’ll be able to listen during your work commute, a lunch break, or any time you have 15 minutes to yourself. Let’s get going and start building a fitter you in 15 minutes or less

18 つのエピソード