I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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コンテンツは Mikael Eriksson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mikael Eriksson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Q&A #102 - Ironman run training paces; Specificity or adaptations targeting; Finding your target race pace
Manage episode 271054091 series 1382133
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Q&A #102 - Ironman run training paces; Specificity or adaptations targeting; Finding your target race pace
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- When and why should you run at target Ironman pace vs. open marathon pace in training for an Ironman
- When and how to target desirable adaptations vs. focusing on very race-specific pacing and training
- How to use simulation workouts to find a realistic target race pace
616 つのエピソード
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