最高の Running ポッドキャスト (2024)

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121㎞：オカンが走りはじめた。 54:22

6d ago54:22

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 121㎞目！今週、初めて母と一緒に走りまして、、そこで思ったことをシェアさせてください。今回話した内容は、 OneASICSのイベントで野口みずきさんと、走った距離は裏切らない、オカンと走る日が来るとは、ガチな練習のつもりなの、ゴールがあること・期日があることと張り合いが出る、残りの人生の中で今が一番若い、日々ワクワクしてランニングを楽しむこと、おすすめのアイテム紹介、デリットテックと山田優さん、皆さんからいただいた「今年度はやるぞ！」です。 ★次回テーマ「＃ランラジ」「＃ランニングのお悩み」のご投稿を紹…

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#204　教えて！あなたの地元のマラソン大会（前編） 1:12:54

6d ago1:12:54

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～#204 ShowNote（1:12:54）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner's Voice ：教えて！あなたの地元のマラソン大会（前編）】初期の人気企画をアップデート！北海道～東京編【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【お知らせ：10月27日開催　水戸黄門漫遊マラソンに出場します】今年も出ます！水戸黄門！一般エントリーは4月24日～先着順です【次回予告：教えて！あなたの地元のマラソン大会（中編）】 ◆6月9日開催　伊豆稲取キンメマラソンに出場します 10ｋｍの部に出場！当日スケッチャーズのブースにいますのでご参加の方は是非遊びに来てください。 ◆川内優輝選手と一緒にG…

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#716 ランナーズ5月号掲載の50代以降のトレーニング計画 10:07

8h ago10:07

10:07

雑誌、月刊ランナーズ2024年5月号の特集がとても興味深いです(^^) 年を重ねてもトレーニングの工夫次第で記録はまだ伸びると・・・希望が持てる内容でした♪●山手線グルラン募集中です https://www.gachio-ch.com/event/■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #…

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Run Lab Daily 亀仙流入門2日目＆スペインの思い出その３ 34:21

19h ago34:21

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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#715 レース後もエネルギーの燃焼は継続中です 10:10

1d ago10:10

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大会を走り終わると体のエネルギーは少ない状態、分かっていてもゴールできた安堵感で補給を忘れがち・・・体の回復を早めるためには走り終わってからも栄養価の高いものを摂ることが必要です(^^)●鬼が城ピークストレイル動画 https://youtu.be/1JAv6Nz1RHY●相模大野ベルモさんイベント・4/19のグルラン https://moshicom.com/103960/・4/20のグルラン https://moshicom.com/103960/●アウトドアショップベルモ https://www.instagram.com/outdoorstylebelmo/■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.co…

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Run Lab Daily 亀仙人ランはじめました 28:49

2d ago28:49

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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#714 愛媛の宇和島への旅、3日間の音声記録 19:56

2d ago19:56

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鬼が城ピークストレイル50キロを走るために神奈川県から愛媛へ！移動中にチョコチョコと録音(^^)■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #愛媛 #鬼が城ピークストレイル…

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#713 タグゾウさんと鬼が城ピークストレイルを振り返る（対談） 16:33

3d ago16:33

16:33

京都を中心に活動しているトレイルフェストの田口さんこと、タグゾウさんと一緒のレースを走った後にペチャクチャ(^^)■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #愛媛 #鬼が城ピークストレイル…

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どうしたら、今の覚悟が、揺るがない覚悟なのかどうか確かめることができますか？ 1:10:29

4d ago1:10:29

1:10:29

【内容】やまぶどうさんから以下のお便りをいただきました。やりたいことがあって、きちんと覚悟をもてていれば、つらいことなんてなにもない！と思えないのは、やっぱり覚悟が足りない！ということですよね。それがゆるがない覚悟なのかどうか？確かめる方法ってありますか？ということで、お話しさせていただきました。 Support the show 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆MT.FUJI100 mini 2024 https://moshicom.com/102429/ 2024/04/27(土)開催決定。エントリー〆切 2024/0…

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#712 鬼が城ピークストレイルを走ってきました！ 10:12

4d ago10:12

10:12

四国の愛媛、宇和島で行われたトレランレース、鬼が城ピークストレイル50キロに出走！累積標高4000メートル近いハードなコースでしたが、その分多くの学びがありました(^^)■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #愛媛 #鬼が城ピークストレイル…

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#711 週末は四国の愛媛、鬼が城ピークストレイル！ 10:07

7d ago10:07

10:07

初の愛媛でトレイルランニングレースを走ってきます(^^)行ったことがない土地、地元の方たちとの会話、名産を味わうなどカメラで収録していきます●山の救急セット動画https://youtu.be/fZNhpJJqV6w●近所の坂https://moshicom.com/95182/https://runnet.jp/entry/runtes/smp/moshicomdetail.do?raceId=95182&div=1■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https:…

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Run Lab Daily 最近聴いたポッドキャスト＆スペインの思い出その２ 55:54

8d ago55:54

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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#710 体メンテしてもらっている望月さんとの話② 15:54

8d ago15:54

15:54

毎月体をみてもらっている望月とは、トレランのロングレースで悩まされる胃腸トラブルの解決の糸口を教えてもらった、施術してもらった事が最初でした。どんなアドバイスだったか話ています●筋肉整体サロンつきひ西荻窪 https://www.ks-tsukihi.com/■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #…

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#709 体メンテしてもらっている望月さんとの話① 14:47

9d ago14:47

14:47

走り続けていくためには体の疲労を取り去り回復をさせていく事が体的に必須だと思っています。お世話になっている望月さんとの会話を収録（その①）●筋肉整体サロンつきひ西荻窪 https://www.ks-tsukihi.com/■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョ…

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#708 山手線グルリイベントの音声レポート♪（屋外収録） 12:52

10d ago12:52

12:52

東京駅から新宿駅までのグルランイベントの様子をマイクで記録(^^) 音で雰囲気が届けられるか、やってみます！⚫︎使用したマイク https://amzn.to/3xvwZ92■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #山手線 #屋外収録 #djimic2…

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ランニング着地時に足の指が地面についている方がいいのかどうかを教えて！ 57:15

11d ago57:15

57:15

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。走っていて、ふと思ったのですが着地する瞬間にシューズの中で足の指は地面にピタッとついた方がよいのか、反対に足の指が上向きになってて地面につかない方がよいのか気になりました。平坦な道、登り坂、下り坂、ロードやトレイルで違ってくる場合もあると思いますが松永さんの考えてを教えて下さい！ということで、お話しさせていただきました。 Support the show 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆MT.FUJI100 mini 2024 https://moshicom.com/1…

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#707 近所の自然公園で屋外収録をやってみた(^^) 10:08

11d ago10:08

10:08

小型マイクを手に入れたので屋外で収録をやってみる♪ 上手くいけばラジオでできる事の幅がひろがりそうwww⚫︎使用したマイク https://amzn.to/3xvwZ92■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #屋外収録 #djimic2…

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#203　ランニングチャンネルの思い出（後編） 54:27

13d ago54:27

54:27

～#203 ShowNote（54:27）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner's Voice ：ランニングチャンネルの思い出（後編）】古参、新参リスナーさんからコメントを中心に皆さんからの思い出コメントをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【お知らせ：6月9日開催　伊豆稲取キンメマラソンに出場します】スケッチャーズさんのご厚意で10ｋｍの部に出場します！当日はスケッチャーズのブースでは最新モデルの試し履きイベントを開催。私もブースにいますのでご参加の方は是非遊びに来てください。【次回予告：教えて！あなたの地元のマラソン大会】大人気回をアップデート！みんなで20…

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120㎞：爆誕！ふくい桜マラソン2024 1:00:45

14d ago1:00:45

1:00:45

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 120㎞目！3月31日に開催された「ふくい桜マラソン2024」のレポートです。魅力たっぷりの初回大会！今回話した内容は、弓削田さんパワー、開花しましたね、Wings for Life World Run北海道会場行きます！、ふくい桜マラソンの魅力、大迫傑選手がプロデューサー、フラットなコース、福井の駅前がメイン会場、福井名物が盛りだくさんのエイド、応援がたくさん！温かった！、宿泊などの課題も、県をあげての大会、おすすめのアイテム紹介、皆さんからいただいた「4月を感じたこと」です。 ★次回テーマ「＃ランラ…

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#706 コレが無いと山を走る気持ちにならない5つ 10:10

14d ago10:10

10:10

必携品とは別にコレが無いと山に入りたくないな〜というアイテムがきっとあるはず(^^) 僕は5つありますw■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #心が折れる

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Run Lab Daily 今日は雨やしトレミ！＆スペイン旅行の思い出 51:29

15d ago51:29

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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#705 フルマラソンのアタックがトレランで活きる事 10:05

15d ago10:05

10:05

改めて42キロのタイムアタックがトレランに活かされている事はなんだろう? と考えた時、筋持久力、心肺機能強化、体重、それからランニングフォームとエネルギー摂取に敏感になる事あたりが思い浮かぶ・・・●雨のトレランロングレース装備品動画 https://youtu.be/_zDSC6hatvw■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/pr…

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#70 雨ニモマケタ　風ニモマケタ　24hrs Sittard 1:21:55

16d ago1:21:55

1:21:55

みんな走ってる？ Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。第70回のテーマは「雨ニモマケタ　風ニモマケタ　24hrs Sittard」です。 3月23日にオランダのSittardで開催された24時間走レース、24hrs Sittardについてべらべらとしゃべってます。みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#runlabkenta…

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#0-97 Podcast 100miles 100times – Barkley Marathons2024

16d ago

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ポッドキャストリスナーのみなさん！エピソード97が配信されました！このエピソードではBarkley Marathons2024を振り返ります。ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんなかたちでもいいので、皆さんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いて頂ければ嬉しいです！ #100miles100times #barkleymarathons #barkleymarathons2024 #yellowgate #answer_4 #tomospit Photo: Sho FujimakiTomokazu Ihara による

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Run Lab Daily ただいまー！とりあえず３月の振り返り 26:05

16d ago26:05

26:05

みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠f…

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#704 走力に加えて危機察知能力＆対応力を磨きたい！ 10:09

16d ago10:09

10:09

トレランは走力ベースに加えてアクシデントに遭遇しないようにする危機察知能力と、遭遇してしまった時の対応力が求められますね。そのスキルを磨きたい！■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #走力 #危機察知能力…

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#703 暑熱順化する方法が本に書かれていました 10:09

17d ago10:09

10:09

本格的に暑くなる前に体を順応させておく事が必要(^^) 季節の変わり目の4〜6月はいつも対応が遅れて苦労が多いですw●ショートパンツ NewColor https://www.gachio-ch.com/project-g-item/●5/20 鎌倉トレランイベント https://moshicom.com/102815●書籍ランナーのカラダのなか https://amzn.to/3VG1AKR■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.c…

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足を怪我して走れない時でもできるトレイルランニングに役立つ運動を教えて！ 1:01:44

18d ago1:01:44

1:01:44

【内容】山形のサクライさんから以下のお便りをいただきました。剥離骨折して、医者であと「３週間走ってはダメです。」と言われました。その部位に負担をかけないよう、筋トレなどの運動をしていこうと思います。今後も走れないようなケガをするとも限らないので、走れない時に出来る運動を教えてほしいと思います。宜しくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。 Support the show 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆MT.FUJI100 mini 2024 https://moshicom.com/102429/ 2024…

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#702 急に暑くなってきた、暑熱順化をやらないと！ 10:09

18d ago10:09

10:09

冬シーズンから暖かくなると体の反応も変わってくる・・・対応できるように整えないと長く速くは走れないです(^^) 準備を少しずつ進めないとね●書籍ランナーのカラダのなか https://amzn.to/3VG1AKR■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング…

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119㎞：軽井沢走りに行きませんか？ 1:09:43

20d ago1:09:43

1:09:43

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 119㎞目！出張RUNしてきた軽井沢の魅力を紹介！一緒に行きませんか？今回話した内容は、 118kmの反響、福井からお届け、ふくい桜マラソンについて、春はラジオの卒業、BEB5軽井沢に行ってきた、大森さんと感想トーク、ご意見お待ちしてます！おすすめのアイテム紹介、皆さんからいただいた「春のニューアイテム」です。 ★BEB5軽井沢 https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/beb5karuizawa/ ★アンケート是非ご協力ください！ https://forms.gle/jwC…

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#202　ランニングチャンネルの思い出（中編） 1:19:24

20d ago1:19:24

1:19:24

～#202 ShowNote（1:19:24）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner's Voice ：ランニングチャンネルの思い出（中編）】特定の回に寄せられたコメント、モヤモヤ期、コロナ禍のことなどをお伝えします【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：ランニングチャンネルの思い出（後編）】 ◆川内優輝選手と一緒にGarminのPR動画に出演しております【Garmin】ランニングウォッチ「Forerunner 265」｜GARMIN歴13年の川内優輝選手が長年愛用する理由とは！？ガーミンウォッチの魅力やおすすめの活用方法・ウォッチの選び方も紹介！ ◆4月21日開催　武…

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#701 広島湾岸トレイルを走ってきたご報告⑤ 10:09

21d ago10:09

10:09

今回22時間36分で体に取り込んだエネルギー補給の話。序盤はジェル、そして体の疲労度にあわせて固形物、そして温かいモノと変化させていきました(^^)■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #広島湾岸トレイル…

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#700 広島湾岸トレイルを走ってきたご報告④ 10:10

22d ago10:10

10:10

今回長時間、雨の中を走った時に役立ったアイテムは、キャップとアンダーウェア、手袋でした(^^)●4/8山手線グルランイベント https://www.gachio-ch.com/event/■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #広島湾岸トレイル…

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#669 広島湾岸トレイルを走ってきたご報告③ 10:08

23d ago10:08

10:08

大半のトレランレースのスタートは山に近いところのスキー場か体育館が多いけど、広島湾岸トレイルは広島の中心地です(^^) 食事や宿泊、アクセスも最高のロケーション♪■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #広島湾岸トレイル…

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#698 広島湾岸トレイルを走ってきたご報告② 10:05

24d ago10:05

10:05

コース上には２つのボス山がありました、2キロで400メートルアップは強烈な右ストレートパンチを真正面からくらった感覚でした(^^)●トレランショップでグッズ選び https://youtu.be/arqNoui7wVY■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレラン…

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登りでふくろはぎがパンパンになります。お尻など大きな筋肉を使って登るにはどうすればいいですか？ 1:00:31

25d ago1:00:31

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【内容】むーたん 2回目🙏さんから以下のお便りをいただきました。登りでふくらはぎの筋肉を使ってしまうような走り方なのですが、股関節、お尻、モモ裏などの大きな筋肉を使うためのイメージ、意識などについて教えて下さい。よろしくお願いします🙇‍♀️ ということで、お話しさせていただきました。 Support the show 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆MT.FUJI100 mini 2024 https://moshicom.com/102429/ 2024/04/27(土)開催決定。エントリー〆切 2024/04/19(金)2…

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#697 広島湾岸トレイルを走ってきたご報告① 10:07

25d ago10:07

10:07

初の広島訪問、トレランはもちろんですがカープ愛を感じたり、雨が降るとトレイルは滑りやすく田んぼ状態になることが分かりました(^^)■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #広島湾岸トレイル…

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118㎞：春のお花見RUN〜目黒川ラブストーリー 1:00:35

27d ago1:00:35

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 118㎞目！春になったら思い出す「お花見RUN」した甘酸っぱい話。今回話した内容は、「旅するRuntrip Stand」動画公開、眉整えるのホントおすすめ！、板橋シティマラソンお疲れ様でした、いいから走れ！、春のお花見RUN、お気に入りのお花見スポット「目黒川」、出会いは赤い橋、桜と共に咲く恋心、目黒川エリアでおすすめのパンラン、皆さんからいただいた「明日春が来たら」です。 ★次回テーマ「＃ランラジ」「＃春のニューアイテム」のご投稿を紹介します。 RUNでも、それ以外でもOK！ニューアイテム春になったら…

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#201　ランニングチャンネルの思い出（前編） 56:21

27d ago56:21

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～#201 ShowNote（56:21）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner's Voice ：ランニングチャンネルの思い出（前編）】主にニヤラン編です【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：Shokzアンバサダーになりました！】半年に一度ほどShokzプレゼント企画をする予定です！【次回予告：ランニングチャンネルの思い出（中編）】 ◆3月23日　アースリート：サクラとランチとアースリートを開催します ◆4月21日開催　武左衛門マラソンにゲスト参加します ◆ランニングチャンネルを聴ける先が増えました！ Voicy https://voicy.jp/chan…

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#696 雨の広島湾岸トレイル大会100キロになるそうw 10:10

28d ago10:10

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土日の天気予報は雨・・・シトシトならよいけどザーザーならば辛抱の長時間行動になりそうです(^^) 防寒対策とエネルギー補給がマスト■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #広島湾岸トレイル…

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Run Lab Daily いま単身貴族ですねん 33:16

28d ago33:16

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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fo…

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#695大会前にできる事、内蔵を健康な状態に保つ！ 10:07

29d ago10:07

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今週末は広島湾岸トレイル、タイムテーブルを作ると23時間ぐらいは行動することになります。内蔵がしっとり動いてくれる事を願うばかり(^^)■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #広島湾岸トレイル…

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#694 ロングトレイル大会で保持する必携品 10:09

1M ago10:09

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100キロ以上のレースになるとナイト区間が入ってくるので寒さ対策が必須、万が一を考慮した持ち物をザックに入れておくルール。●コース紹介動画 https://youtu.be/9mPLBdUe61w■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #広島湾岸トレ…

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Run Lab Daily 息子と森で10kmトレランして、お父ちゃんは感無量なのだ！（バカボンのパパ風） 38:01

1M ago38:01

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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠for…

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Run Lab Daily ウィーン出張ラン満喫！キプチョゲ２時間切りの聖地も走ってきたでー！ 32:19

1M ago32:19

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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠form…

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#693 今週末は広島湾岸トレイル。準備を進めます 10:07

1M ago10:07

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週末ははじめての広島入り(^^) どんな旅になるのか、ワクワクしながら準備を進めていますが、天気予報をみると降水確率80％ですw■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #広島湾岸トレイル…

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松永さんが人生で一番きつかったこと、思い出したくないことは何ですか？ 1:01:33

1M ago1:01:33

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【内容】ゆきさんから以下のお便りをいただきました。松永さんについて質問させて下さい。今まででいちばんキツかった、やめたくなった、思い出したくもないような経験てなんですか？レースでも練習でも、なんならトレラン関係なくてもいいです(笑)。ぜひ、お聞かせ下さい。ということで、お話しさせていただきました。 Support the show 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆MT.FUJI100 mini 2024 https://moshicom.com/102429/ 2024/04/27(土)開催決定。エントリー〆切 2024/04…

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#692 トレランショップのトリッパーズ朝長さんとペチャクチャ 15:28

1M ago15:28

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東京の立川駅から徒歩3分のトレラングッズがズラリと揃っている「トリッパーズ」に伺い、店長の朝長さんとペチャクチャ(^^)■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランショップ #トレラングッズ #トリッパーズ…

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#200　気になっていること（後編） 1:11:52

1M ago1:11:52

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～#200 ShowNote（1:11:53）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner's Voice ：気になっていること（後編）】ランニング以外の気になりごとをお伝えします。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：ランニングチャンネルの思い出】放送200回を迎え、皆さんとこのポッドキャストの思い出エピソードを募集します＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/Njn6CiwDzg6WSPCB9 https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆3月23日　アースリート：サクラとランチとアー…

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