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How running transformed from a high school chore to a lifelong passion and its fascinating link to neurobiology
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This episode is a brief introduction to me, Sam! it's great to meet you! We also spend some time in the end talking about a habit hack I have for getting me out the door to run on those days when I don't want to (which does happen, for sure. Looking at you, hot humid days in summer).
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You can find the song of the week on the weekly playlist here on Spotify:
https://open.spotify.com/playlist/2wxmDClsiebNBJ2B3Jut5u?si=5edd46976ddc4630
章
1. Journey of a Fitness Enthusiast (00:00:00)
2. Fitness Journey Integration With Neurobiology (00:09:33)
3. Music Motivation for Fitness Success (00:16:29)
57 つのエピソード
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