Sveriges största podcast om stress och prestation. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podc ...
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コンテンツは Björn Rudman によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Björn Rudman またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Svårt att sova trots trött och utmattad
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Sömn är ett återkommande besvär vid stress och utmattningsproblematik.
Även om man är trött så klockorna stannar så kan sömnen mycket väl vara "ur funktion". Björn Rudman pratar mer om detta idag i fredagsavsnittet.
Här får du både kunskap och redskap kring sömn och utmattning.
bjornrudman.se
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283 つのエピソード
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