Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
Manage episode 386853475 series 2833806
Stresshantering, avslappning, smärtlindring och sömnförbättring
En avslappningsövning som fungerar både som stresshantering och avslappning men också som smärtlindring och sömnförbättring.
En guidad kroppsscanning som Björn Rudman använt i många år till bland annat extremt stressade, patienter med komplexa smärttillstånd och många fler.
Fungerar både som effektiv avslappning och avkoppling men också som smärtlindring och inför sänggående för att förbättra sömnen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
283 つのエピソード
Manage episode 386853475 series 2833806
Stresshantering, avslappning, smärtlindring och sömnförbättring
En avslappningsövning som fungerar både som stresshantering och avslappning men också som smärtlindring och sömnförbättring.
En guidad kroppsscanning som Björn Rudman använt i många år till bland annat extremt stressade, patienter med komplexa smärttillstånd och många fler.
Fungerar både som effektiv avslappning och avkoppling men också som smärtlindring och inför sänggående för att förbättra sömnen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
283 つのエピソード
すべてのエピソード
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。