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このポッドキャストでは、フィットネスに関わっている、アスリート、研究者などのスペシャリストのお話をお伺い、運動を通して皆様の生活に役に立つ情報を英語と日本語で発信することを目的としております! 通勤中のドライブ・電車のなか、有酸素運動中、料理中に軽く聞くのにちょうどいい音。毎週日曜日配信中です! Barbell Radio brings valuable information regarding fitness and health through discussions and interviews with experts such as athletes, researchers, medical professionals and many more. Listen to us on your work commute, while doing your cardio, or even while performing daily chores. New episode every Sunday!
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バーベルラジオ第112回は、パワーリフティング120kg超級の日本チャンピオンの樋田佳大選手とお話をさせて頂きました 樋田選手は2019年の国体120kg超級の優勝者であり、スクワット・ベンチプレス・トータルの日本記録保持者でもあるトップレベルの選手です 3月京都で開催されたジャパンクラシックパワーのパフォーマンスに関してや、今までのトレーニング歴、本人がやっているYouTubeチャンネルに関してもお話を聞かせていただきました このインタビューは2回に分けて配信されます、こちらは後半のエピソードですが、前半は第111回をご視聴ください タイムライン 00:16 YouTube, どこまで迷惑? 02:30 食生活に関して 07:00 樋田選手はどういう学生だった? 10:00 上京して2畳の…
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バーベルラジオ第111回は、パワーリフティング120kg超級の日本チャンピオンの樋田佳大選手とお話をさせて頂きました 樋田選手は2019年の国体120kg超級の優勝者であり、スクワット・ベンチプレス・トータルの日本記録保持者でもあるトップレベルの選手です 3月京都で開催されたジャパンクラシックパワーのパフォーマンスに関してや、今までのトレーニング歴、本人がやっているYouTubeチャンネルに関してもお話を聞かせていただきました このインタビューは2回に分けて配信されます、後半は第112回をご視聴ください タイムライン 02:30 パワーリフティングライブ配信について 04:50 樋田選手のパワーリフティング歴 12:50 JCPのパフォーマンスに関して 36:00 国際大会出場に関して 39…
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バーベルラジオ第110回は、日本人女性で初めてトータル500kgという数字を叩き出した76㎏級の現役パワーリフティング選手、野村優選手です 野村選手は、2018年カナダで開催された世界サブジュニア選手権大会63㎏級で世界チャンピオンとして輝いており、2022年の世界ジュニア選手権では4位に入賞。現在日本人女性でもっとも世界の場で活躍している選手です。この回では、パワーリフティングを始めてから現在に至るまでのパワーリフティングキャリアについて、そして今年度からジュニアからオープンのカテゴリーに移ったため今後の課題、目標などについて詳しくお話して頂きました タイムライン 2:05 日本人女子初のトータル500kg 3:45 調子のいい体重とは? 4:55 1年でトータルプラス100kg 12:0…
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バーベルラジオ第109回は、フルギアパワーリフティング・ベンチプレス選手、そして神奈川県相模大野にある「スーパーパワーアサマトレーニングクラブ」代表の北村真由美選手です 北村選手は2000年から競技を始め、フルギア63kg級全ての種目(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)日本記録保持者であり、他の階級でも日本記録を更新し続けているベテラン選手です。ワールドゲームズや世界選手権など出場経験が豊富な北村選手に、初めてバーベルに触れた時から今日にいたるまでの経験や学びについて聞いてみました。 タイムライン 2:45 大怪我との戦い 7:30 「目標に向かって全力」優秀な選手のメンタリティ 9:30 北村選手の日本記録 11:40 旧階級に関して 15:22 競技実績 18:50 アサマ先生の「…
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Hello and welcome back!バーベルラジオ第108回は、2024年3月に開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会で787.5kgというトータルを叩き出し、競争率の非常に高い一般105㎏級で準優勝した中村鮎人選手とお話しました。中村選手は元々93㎏級で5か月前の鹿児島国体まで出場されていましたが、105㎏級にあげて全国で2位に駆け上がることができた理由や、気持ちの切り替え、環境の変化に関して教え頂きました。6月リトアニアで開催される世界クラシックパワーに日本代表として出場されるので皆様応援お願いします!タイムライン3:50 JCPの振り返り5:50 50kg自己ベスト更新した秘訣10:15 コーチにすべてプログラムを決められることに関して17:40 階級変更の…
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史門選手に出演してもらうのは2回目ですが、1回目のエピソードがかなり好評だったため今回はアジア大会中心にお話を聞いていきました タイムライン 01:00 試合の間が空いて。。今の気持ち 02:45 アジアパシフィックとアジア大会の違い 08:00 松下選手について 09:20 カザフスタンのライバル 11:00 テイラーの世界パフォーマンスについて 12:30 アジアパシフィック、出る前の狙い 14:30 ノミネーションが1位の時のプレッシャー 16:20 スクワットのパフォーマンス 17:20 試技の重量選択について 23:30 VBTに関して 25:40 試合中の音楽、メンタルの整え方 30:15 ベンチのパフォーマンス 38:00 デッドリフトのパフォーマンス 40:30 無意識にでき…
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バーベルラジオ第106回は、千葉県ベンチプレス選手・パワーリフティング選手の川島達也選手です 川島選手はデビューしてからたった3年で、4つある全国大会のカテゴリー(クラシックパワー、クラシックベンチ、フルギアパワー、フルギアベンチ)のうち3つの大会を制覇したことがあり注目を浴びている選手です 川島選手は5月南アフリカで開催された世界ベンチプレス大会で優勝することが期待されていましたが、新しいルール基準による厳い判定を受け、66㎏級フルギアカテゴリーで3位、ノーギア2位という結果を残されました このエピソードでは、試合直後の気持ち、大会当日のハプニングの事情や、今後どのようにパワー・ベンチと向き合っていきたいかというお話をお聞きすることができました タイムライン 01:10 世界ベンチのパフォ…
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バーベルラジオ第105回は、沖縄パワーリフティング選手の比嘉善浩選手です 比嘉選手は → 日本で最も競争率が高い74㎏級でスクワットとデッドリフト日本記録保持者 → 2017年ベラルーシで開催された世界クラシックパワー4位 → 2018年カルガリー・カナダで開催された世界クラシックパワー3位 という成績を残すエリートレベルの選手です 世界大会、ケガ、練習内容、競技を始めたきっかけなど、なかなか表に出てお話しない事情もお聞きすることができました タイムライン 00:12 なぜフルギア大会に出場するの? 02:37 14年前のパワー業界に関して 04:22 パワーリフティングを始めたきっかけ 06:37 この競技で才能あると思った時 15:27 パワーリフティングと私生活の両立 21:34 競技…
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バーベルラジオ第104回はベンチプレス元世界チャンピオン、そして札幌のパワーリフティングジム「BURST LIMIT」のオーナーである齊藤敬太選手とお話をしました。齋藤選手は、2016年、2017年世界クラシックベンチプレス選手権大会66㎏級の金メダリストであり、現在は74㎏級でも活躍中です。彼は選手として活動しているだけではなく、YOUTUBEチャンネル「BURST LIMIT」でベンチプレスのテクニック、練習内容、試合の様子などを発信され、ベンチプレスを強くしたい皆様のサポートもされています。 タイムライン 00:35 YouTube一本目は「肘の震え」について 02:40 コンテンツ配信の難しいこと 08:05 一番再生数が多い動画 09:25 初めてバーベルを触ったとき 14:45 …
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バーベルラジオ第103回は、ジャパンクラシックパワー83㎏級で2位に輝いた北海道選手の山下幹太選手です。彼はこの数年間で全国的に素晴らしい活躍をされていて、階級変更をして(74㎏級→83㎏級)1年もしない間に83㎏級という競争率が高い階級で見事に720kgというトータルを叩き出し、準優勝という結果を残されました。このエピソードでは、幹太君がパワーリフティングを始めた時から今に至るまでの経緯を教えていただいたエピソードです! タイムライン 02:15 「SHO FITNESS」 の影響 06:48 パワーリフティングを始めたきっかけ 08:45 ○○を辞めたらスクワットが伸びた 11:00 潰れないようにトレーニングをする 11:45 デビュー戦の思い出 16:15 パワーチューブの3人との出…
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バーベルラジオ第102回は、ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会74㎏級でトータル日本記録を出し、見事に優勝された宇都木悠選手にお話を聞かせていただきました 宇都木選手は大学時代にパワーリフティングを始め、東京都所属選手として活躍されています 2018年つくばで開催されたジャパンクラシックパワーで初めて日本一となり、今年も佐賀で開催された2022年度ジャパンクラシックパワーも750kgというトータルを叩き出し見事に優勝されました。 今回のエピソードでは、水抜き方法、食事で意識していること、コンディショニングエクササイズ、プログラミングなどについて幅広くお話を伺いました タイムライン 00:30 世界大会に出ない理由 01:50 JCPの結果 03:00 練習でベスト出すvs試合でベ…
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バーベルラジオ第101回は、93㎏級デッドリフト日本記録保持者、2022年度ジャパンクラシックパワー93㎏級3位の鶴谷史門選手に取材しました鶴谷選手は、2021年度からパワーリフティングの大会に出場され2年という短い時間で日本のトップレベルの選手として活躍しています。彼は、バーベルラジオ第99回大原選手ともお話しました4スタンスを土台にしてトレーニングに取り組んでいて、彼の活躍の大きな要因になっています。このエピソードでは、鶴屋選手がかわいい幼児だった頃からどのようなスポーツやトレーニングに取り組んでいたのか、JIKUとの出会い、デビュー戦から最近の試合についてたくさん貴重なお話を聞かせていただきました今回のエピソードは、横浜関内にあるPRagmatic Academy さんで収録させて頂き…
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バーベルラジオ第100回は、93kg級&105kg級のパワーリフティング選手、中村鮎人選手です。中村選手はパワーリフティング1年目で東京パワー優勝、関東パワー優勝、そして東京新人大会でも最優秀賞を取られている注目の選手です。 ※今回のエピソードは、イヤホンを付けてお聞きください タイムライン 00:15 東京パワーの結果 04:30 帯状疱疹ヘルペス 09:30 手汗王子の悪口 12:20 今まで出場してきた大会 14:00 国体vsJCP 18:00 ナチュラルトレーニングリアル 19:00 なぜNTR AYUTO?浮気された話 31:00 NTRに感謝 35:20 浮気前の関係性 38:40 浮気を許さなかった理由 41:00 自分を責め過ぎない&カナンのNTR経験 46:30 男性の浮…
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バーベルラジオ第99回は2023年(2022年度)ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会120kg級3位、スクワット日本記録保持者の大原選手とお話しました。 このエピソードでは、今トレーニング界で注目を浴びている「4スタンス」についてお話を聞かせていただきました Aタイプ、Bタイプの違い、JIKuの意味やアプローチの仕方、自分のトレーニングに4スタンス理論を取り入れることでどのようなメリットがあるのかなどわかりやすく説明していただきました タイムライン 00:50 JCPのパフォーマンスに関して 04:05 ONI PRO/ PRO系ニースリーブについて 11:35 パワー前の運動歴 14:30 早稲田のバーベルクラブ 16:40 初めての試合は何キロ? 21:00 4スタンス、誤解…
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バーベルラジオ第98回は、2019年世界ベンチフルギア6位、ノーギア8位 Jeanne & Rudolf フィットネススタジオの代表である女性選手、田島瞳選手にインタビューしました ダイエット目的で始めたトレーニングですが、男性の多いパワー業界でどの様に世界レベルのベンチプレス選手として活躍していく様になったのか取材しました。収録前に人生初ベンチシャツを体験させて頂いたので、その感想や、フルギアベンチプレスの楽しさや、はじめ方などについてもお話を聞かせて頂きました タイムライン 00:40 ライブ配信の解説にはいっての経験 03:30 30kgダイエットについて 08:15 瞳さんは実は元パワーリフターだった! 12:00 パワー始めた時の環境について 14:25 フルギアベンチの楽しいとこ…
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2023年3月17‐19日に開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会のハイライトエピソードパート3です。このエピソードでは、93㎏級から120kg超級の試合を振り返り、TOP6選手についてお話をしてきました! 00:15 93kg級 18:49 105kg級 38:20 120kg超級 39:25 120kg級 54:50 MVP 57:00 JPA、今後のパワーリフティングに関して 58:55 SNS教えてください 武田選手 https://www.instagram.com/yusuketakeda.txp/ NTRあゆと選手 https://www.instagram.com/ayuto_fitness/ 鶴屋選手 https://www.instagram.com/_…
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3月17日~19日に佐賀県基山町で開催された「ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会」のハイライトエピソードをサトウキビさん(山川義博選手)と収録しました。今回は一般男子74㎏級と83㎏級のトップ6に関してお話をしていきます。 タイムライン 2:49 74kg級 27:44 来年度の標準記録に関して 30:04 83kg級 宇津木選手 https://www.instagram.com/utsugiyu/ 比嘉選手 https://www.instagram.com/yoshihiro.270/ 米地選手 https://www.instagram.com/yonechi74kg/ ケニー選手 https://www.instagram.com/masaya.keni/ 山下選手 h…
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3月17日~19日に開催された佐賀県ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会のハイライトエピソードを配信します 今回は一般男子の注目選手などを取り上げてお話をしていただきました めっちゃ長くなったので3つに分けて投稿します 2:45 ジャパンクラシックの参加人数に関して 4:05 今回の会場・機材に関して 9:35 ONIの台で記録は伸びたのか? 12:45 59kg級男子 31:12 66kg級男子 サトウキビさん(山川義博選手)のSNS Twitter: @shisapapi Instagram: @saccharum_power バーベルラジオSNS ホームページ:www.barbellradio.com Instagram, Facebook, Twitter: @barbel…
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On, Episode 94 of Barbell Radio I am joined by Daniel Mako Kim of South Korea to talk about some of the controversies that has been occuring in the South Korean Powerlifting industry. Two weeks ago, IPF Korea posted on their Instagram a letter stating that anyone working under the name "TrainTrue" can no longer compete in the IPF (which is the fede…
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デイビッド・ホールトン社長は、サプリメントブランド「HALEO」と「Bulk Supplements」を運営している「株式会社ボディプラスインターナショナル」の代表取締役で、現在は仙台に事務所を設けています。HALEOはプロバスケットボールチームのメインスポンサー&主要株主でもあり、クロスフィット、ラグビー、格闘技など様々なスポーツを応援されています。このエピソードでは、デイビッドさんがカナダにいた時の厳しい子供時代から成功に至るまでの過程、人間関係に関しての考え方、成功していくのに不可欠であるメンタリティやHALEOのフィロソフィーをお話していただきましたパワーリフティングとは少し離れているお話かもしれませんが、私にとってこの会話は一生の宝物です皆様にもそう思っていただけると嬉しいですタイ…
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皆さんお久しぶりです 今回のエピソードは、私が運営させて頂いている「STRONGIRLS」という女子ストレングスコミュニティが主催するパワーリフティング大会についてお話をします!2月11日(土曜日)横浜関内にあるトレーニングジムPRagmatic Academyにて32名の女子選手が出場します! 15:20: お弁当担当してくれる鈴木春奈ちゃんの紹介エピソード
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バーベルラジオ第92回は静岡富士市にあるジム「FTGym」にお邪魔して、パワーリフティング選手・ベンチプレス選手の福島美里・勇輝夫婦とお話をしました。 勇輝選手は、全日本ベンチプレス大会を何度も優勝され、ベンチプレス日本記録保持者でもあるエリート選手。美里選手も同じく57kg級のベンチプレスとノーギアトータル記録を持つ選手であり、全国レベルでも活躍されている選手だけではなく、ウェイトリフティングの大会にも出場されています。 このエピソードでは、お互いの内容の濃いパワーリフティングキャリアについてお話していただき、現在運営にも関わっている富士市のオールドスクールジム「FTジム」の成り立ち・信念・方向性などについても掘り下げて頂きました。 そして福島夫婦は5年前に結婚されてから、お仕事の関係で別…
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バーベルラジオ第90回は、2022年7月アメリカアラバマ州で開催されたパワーリフティングのオリンピックと言われている「ワールドゲームズ」で見事に軽量級で優勝された佐竹優典選手とお話をしました。 佐竹選手は11年前にパワーリフティングを始めてからワールドゲームズに出場することを目標にしており、去年の世界選手権で4位と入賞し、ワールドゲームズの出場権を勝ち取りました。トップレベルの選手と戦い見事に1位に輝き、今の気持ち、印象的なエピソードや、ぶつかった問題点などについてお話をしていただきました タイムライン 00:24 世界一になって今の気持ちは? 02:44 今後の目標に対してのアプローチ 06:18 ワールドゲームズとは? 11:40 ワールドゲームズに出場するには? 14:34 憧れの選手…
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バーベルラジオ第89回は、83㎏級パワーリフティング選手の小早川渉選手にお話を聞きました このエピソードは前回の第88回の続きで、ルール、機材、考え方の時代的な変化などをお話して、パワーリフティングの歴史を掘り下げていく、パワーリフティングマニアックにはとても面白いエピソードです タイムライン 00:45 80年代、90年代パワーリフティング情報の収集方法 04:15 パワーリフティングをやり始めたきっかけ、小早川さんのやんちゃ時代 06:25 30年前、バーベルがジムにあることすら珍しかった 08:55 パワーリフティングメーカーのお話 13:05 パワーが日本に普及した時 20:00 フルギアのレベル 21:40 過去パワーリフティングでのドーピング問題・旧階級 24:00 シングルベン…
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バーベルラジオ第88回は、全日本パワーリフティング選手権大会13回優勝、2015年世界パワーリフティング選手権大会83㎏級で5位に入賞するなど長年をかけて優秀な結果を残すベテラン選手の小早川渉選手とお話をしました このエピソードは二つのパートに分けて配信します パート1はフルギアパワーのお話、小早川さんの長いパワーリフティングキャリアについて、今後の方向性などを中心にしてお話をしました。 パート2も楽しみにしててください タイムライン 01:45 フルギアパワーは「ハードロック」みたいなもの 04:35 ノーギアへの挑戦 10:30 フルギアvsノーギア、試されるところの違い 13:15 つぶれた時の精神的なダメージ 16:30 フルギア向いている人 19:45 「フルギアは人間の欲求を満た…
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バーベルラジオ第87回は、南アフリカサンシティで開催された世界クラシックパワーリフティング選手権大会66㎏級で銅メダルを獲得した牛山恭太選手とお話をしました。牛山選手は、北海道出身の選手でYOUTUBEチャンネル「パワーチューブ」の一員としてパワーリフティング関係のコンテンツを配信されていることで有名です。牛山選手は今年3月沖永良部島で開催された全国大会で初優勝し、世界大会への出場権を獲得しました。 世界大会での記録は スクワット232.5kg ベンチプレス170kg デッドリフト282.5kg 合計685kg 大会を終えて帰国しての気持ちを教えていただきました タイムライン 01:45 銅メダルを獲得しての今の気持ち 05:10 JCPから世界クラシックまでの3か月間の過ごし方 06:55…
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バーベルラジオ第86回は、先月カザフスタンで開催された世界ベンチプレス大会66kg級で205kgを成功させ優勝した飛田渉選手とお話をしました。第一と第二試技でのハプニング、手首の怪我、世界大会での機材の違和感、減量などについてお話をしていただきました タイムライン 01:50 第一と第二を落とした時の事情 10:00 世界で予定していた記録は? 12:17 世界大会でのアップ・練習環境 15:45 胸で迎えに行くフォームのディメリット 17:34 72~73kgからの減量について 24:25 国内・国際試合での違い 32:00 大会までの練習、手首の怪我、実験しすぎた? 43:10 児玉選手とベストリフターで表彰台に乗れた気持ち 48:35 74kg級にあげることについて 52:52 今後の…
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バーベルラジオ第85回は、ストロングマン運営団体「Japan Strongest Unity」の代表、 SBDJAPANアスリート、トレーナー、ストロングマン選手の中嶋健詞さんとお話をしました 中嶋さんは、アメリカ発祥のストレングス競技である「ストロングマン」を日本で普及させている競技のパイオニアでもあり、現在は様々な大会やイベントを企画されています このエピソードでは、ストロングマン競技のトレーニングや試合内容、このようなトレーニングがどのようにパワーリフティング選手にプラスになるのかという内容から始まり、 マイナースポーツを盛り上げていく過程を選手側ではなく運営側の課題、視点、問題点などを詳しくお話をしていただきました タイムライン 3:54 ストロングマンとはどういう競技? 5:35 …
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藤本竜希との勉強会パート3は、「特異性」についてお話をしていただきました 特異性(specificity) とは、パワーリフティング練習の中でも大切な原則であり、「トレーニング効果はトレーニングしたようにしか高まらない」という原則。全スポーツで特異性の原則に従って練習が行われるが、パワーリフティングでも同じでスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのマックス重量を向上させるためにもトレーニング内容を工夫していかなければならない。本日はベンチプレス中心に特異性についてお話を聞いていきました。停滞している方は参考になると思います。 藤本竜希君は、北海道に住んでいるベンチプレス選手であり、ノーギア(250kg)とフルギア(380.5kg) 120kg超級の日本記録保持者であり、2019年には120k…
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バーベルラジオ第83回は前回からのシリーズからの続きでRPE(Rate of Perceived Exertion)についてお話をしていただきました。 藤本竜希くんは、若手フルギアベンチプレス選手であり、2019年成田で開催された「世界ベンチプレス選手権大会」で見事に350kgを成功させ、ジュニア120kg超級で優勝されています! タイムライン 01:10 RPEとは? 03:55 RPEを使うときの経験値 06:40 なぜ主観的評価が大事なのか 08:20 やる気のない人がRPEを使うと。。。。 12:40 RPEオーバーシュート・使い方の難しさ 15:30 初心者がRPEを使うときの問題 17:10 VBTとほかの評価の仕方 18:25 RPEと回数マックス バーベルラジオ74回:藤本竜…
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お久しぶりです! バーベルラジオ第82回は、ベンチプレス選手藤本竜希選手と様々なトレーニングのトピックについて一緒にお話をしていきました 3つのパートに分けて配信いたします 1.トレーニングボリューム 2.RPE(Rate of Perceived Exertion) 3.特異性の原則 藤本竜希くんは、若手フルギアベンチプレス選手であり、2019年成田で開催された「世界ベンチプレス選手権大会」で見事に350kgを成功させ、ジュニア120kg超級で優勝されています! 03:35 トレーニングボリュームとは? 07:35 ボリュームはなぜ大切? 12:00 初心者の方へのボリューム 16:30 ボリュームに耐えられる人・耐えられない人の違い 17:45 ベンチははぜボリューム高め? 19:20 …
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9月29日スウェーデンハルムスタッドで開催された2021年世界クラシックパワーリフティング選手権大会に一般52kg級で出場してきました コロナ禍での出場だったので、入国・出場までの問題点、大会結果、水抜き、トレーニング事情をお話します 今後世界大会に出場する予定の方、出場したいと思っている方に少しでも参考になればうれしいです On September 29th, I flew to Halmstad Sweden to compete in the World Classic Powerlifting Championships as a 52kg Open athlete. In the middle of the pandemic, competing internationally l…
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バーベルラジオ第80回は、JBBF広島ボディビル大会に出場された83㎏級パワーリフティング選手國芳雅也(ケニー)選手にお話を聞きました。ケニーさんは今年の2月に開催されたノーギアパワーリフティングの全国大会に出場されてから広島ボディビル大会に出場するために半年かけて減量をされました。BIG3の重量が落ちるのを知っていながら、なぜこのような過酷な減量をして別競技に手を出すことにしたのか、20kg軽い体になってみて気づけたこと、パワーリフティング競技者にお勧めな減量食など様々なトピックについてお話をお聞きすることができましたOn Episode 80 of Barbell Radio I interview Masaya Kuniyoshi who is both a national leve…
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8月25日USAPL(アメリアパワーリフティング協会)がIPF(国際パワーリフティング連盟)から12か月の大会出場停止期間を受けたことについて解説をします いったいどのような理由でこの結果に至ったのか、今後USAPLの動き、アメリカ選手の立場についてお話をします タイムライン 3:25 8月28日のUSAPL投稿について 8:08 USAPLのドーピング検査について 8:16 今後USAPLはどうしていくの? 23:10 USAPLプロシリーズについて 28:35 USVI代表として出場 世界アンチ・ドーピング規程2021年 https://www.playtruejapan.org/entry_img/wada_code_2021_jp_20201218.pdf 世界クラシックノミネーショ…
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バーベルラジオ第78回は、パワーリフティング選手、トレーナー、トレーニングジム「EXSTAGE」のオーナの久保匡平さんとお話をしました。久保選手は、2016年全日本男子パワーリフティング選手権大会93㎏級で優勝されていて、世界大会への出場経験も豊富です。そしてジムのオーナーとしての夢をかなえるために2019年京都府亀岡市にフリーウェイト中心にしたトレーニングジム「EXSTAGE」をオープンされました。このエピソードでは、パワーリフティングの知名度を上げるために未経験者にどのように魅力を伝えていけばいいのか、パワーリフティングを中心としたジムの経営者としての問題点、スポーツを盛り上げるためにどのように皆様がかかわっていけるのかという内容についてお話・ご意見をお聞きすることができました。 On …
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On Episode 77 of Barbell Radio, I speak with Powerlifting Athlete and coach at The Strength Guys, Jonathan Chua. This is my third guest with someone from The Strength Guys but Jonathan does not fail to meet my expection in regards to the amount of knowledge and experience he has about coaching. Peaking for a Powerlifting could be very challenging m…
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バーベルラジオ第76回のゲストは、柔道整復師、エデュケーター、ユーチューバーのタローさんとお話をしました。タローさんは、「タロー・トレーニング強化書」というYouTubeチャンネルを配信されていて、筋トレのフォームとケガ予防を中心に情報を配信されています。動画以外でも、noteやブログなどで初心者から競技者までのレベルのトレーニーが参考になるような知識と経験を記事としてシェアされていて、実際にも大阪府鶴橋でジムを経営され面と向かってトレーナーとして活動もされています。このエピソードは、今の活動に至ったきっかけや理由、ケガに対しての向き合い方、SNS上の情報の向き合い方などについてお話をしてくれました。 タイムライン 01:00 トレーニングバックグラウンド 04:00 「体を動かす」ことに対…
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On Episode 75 of Barbell Radio, I speak with PhD candidate and Powerlifting coach, Kedric Kwan who is currently pursuing his PhD on Rapid Weightloss for powerlifting athletes. He is also a coach/nutritionist for a leading coaching platform "The Strength Guys" and is a nutritionist for -74kg World Champion, Taylor Atwood. We speak about Kedric's bac…
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バーベルラジオ第74回は、若手フルギアベンチプレス選手の藤本竜希選手とお話をしました。藤本選手は2019年成田で開催された「世界ベンチプレス選手権大会」で見事に350kgを成功させ、ジュニア120kg超級で優勝されています。 このエピソードでは、3つのプログラミング考察を中心にしたお話になります。ラシアンルーティン、ウェストサイドコンジュゲイトそしてスモロフプログラムの理念、利点、向いている人、そして個人的な意見をシェアしていきます。このエピソードの初めにスペシャルニュースがあるのでぜひそちらもご視聴ください! On Episode 74 of Barbell Radio, I speak with Equipped Bench Press Junior World Champion, Ry…
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バーベルラジオ第73回は、47㎏級パワーリフティング選手の蔦木りな選手とカラオケ「まねきねこ」でお話をしました(収録できる場所がなかった笑)。りなさんがパワーリフティングを始めたのはたった数か月前、一緒にトレーニングをして5月16日品川グランドホールで開催された「第1回新人限定TOKYOパワーリフティング選手権大会」に出場されました。もともと自分の体にコンプレックスを持っていいた彼女が、パワーリフティングを始めた理由、初めての大会で思ったこと、初心者としてのトレーニング方法、モチベーションに関して、彼女の経験を語ってくれました。 女性にとってこのエピソードは最高に面白いと思いますが、男性で「彼女と筋トレしたい!」「彼女にトレーニング始めてほしい!」という男性にとっても参考なると思います。 O…
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最近エピソードをアップするのが遅れてしまい申し訳ありません、この2週間色々あったので気持ちをまとめてエピソードにしました 次回から普通のインタビュー式のエピソードに戻ります いつものエピソードが聴きたい方は今回の回を飛ばして聴いてください バーベルラジオのSNS Instagram, Facebook, Twitter: @barbellradio
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バーベルラジオ第71回は、6月5-6日に北海道江別市で開催される2021年ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会の注目選手を解説する3つのパートに分かれたエピソードになります。 ゲストは、59㎏級ベンチプレス選手の藤田雄次選手。藤田選手は、日本が誇るベンチプレス選手の一人であり、2019年ジャパンクラシックベンチでは59㎏級で155㎏という記録を残し、3位と入賞するトップレベルの選手。国際大会でも活躍されていて、2016年ニュージーランドで開催された「アジア&オセアニアクラシックベンチプレス選手権大会」で同階級で優勝されています。優秀な選手だけではなく、藤田選手はベンチプレス・パワーリフティング競技や選手について非常に詳しいため、今回のエピソードでは普通では聞くことのできない裏話お話を5時…
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バーベルラジオ第71回は、6月5-6日に北海道江別市で開催される2021年ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会の注目選手を解説する3つのパートに分かれたエピソードになります。 ゲストは、59㎏級ベンチプレス選手の藤田雄次選手。藤田選手は、日本が誇るベンチプレス選手の一人であり、2019年ジャパンクラシックベンチでは59㎏級で155㎏という記録を残し、3位と入賞するトップレベルの選手。国際大会でも活躍されていて、2016年ニュージーランドで開催された「アジア&オセアニアクラシックベンチプレス選手権大会」で同階級で優勝されています。優秀な選手だけではなく、藤田選手はベンチプレス・パワーリフティング競技や選手について非常に詳しいため、今回のエピソードでは普通では聞くことのできない裏話お話を5時…
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バーベルラジオ第71回は、6月5-6日に北海道江別市で開催される2021年ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会の注目選手を解説する3つのパートに分かれたエピソードになります。ゲストは、59㎏級ベンチプレス選手の藤田雄次選手。藤田選手は、日本が誇るベンチプレス選手の一人であり、2019年ジャパンクラシックベンチでは59㎏級で155㎏という記録を残し、3位と入賞するトップレベルの選手。国際大会でも活躍されていて、2016年ニュージーランドで開催された「アジア&オセアニアクラシックベンチプレス選手権大会」で同階級で優勝されています。優秀な選手だけではなく、藤田選手はベンチプレス・パワーリフティング競技や選手について非常に詳しいため、今回のエピソードでは普通では聞くことのできない裏話お話を5時間…
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今週のエピソードは、私の妹であるみなさちゃんとエピソードを収録しました インスタグラムで募集した質問を答えます This episode is a Q&A I received from Barbell Radio listeners through instagram! The guest is my sister, Minasa! 01:10 姉妹との間の興味の違い 03:25 スピリチュアルの考え方・宗教とのつながり 13:30 最高だった試合と最悪だった試合 19:30 バーベルラジオのシャツどこで買えますか? 21:30 調子が悪い時のメンタリティ 36:20 ウェイトリフティング・クロスフィット体験について 40:40 コーチが変わってから感想 48:35 日本とオーストラリアの…
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Episode 69 of Barbell Radio, I speak with 57kg Japanese Bench Presser, Akane Ishibashi who is a national record holder in both raw and equipped bench, 123.5kg in raw and 140kg equipped. She is widely known in the national and international powerlifting community for the small range of motion (closed to zero ROM) that she creates by using her flexib…
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バーベルラジオ第68回は、関西大学S&Cコーチ、SBDJAPANコラムニスト、パワーリフティング選手、元ボディビル選手という豊富なバックグラウンドを持つ、佐名木宗貴さんとお話をすることができました。 このエピソードの前半では、大学生選手指導者として得ることのできた経験。そしてこの一年間、チームとしてどのようにコロナウイルスを乗り越えてきたかというお話、学生を指導してやりがいを感じたこと、難しいと思ったこと、指導同士での問題などについてお聞きすることができました。 後半には、パワーリフティング競技ルールに合わせた極度のフォームを作り上げる(例:ベンチプレスアーチ、ローバースクワット)必要性と安全性、試技を平等に審査するに問題点の審判からの視点、ルールの平等性などについてお話をお聞きすることがで…
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Hello Barbell Radio listeners! Episode 67 of Barbell Radio I speak with Jason Tremblay, who is the Co-Founder and President of "The Strength Guys", an online Powerlifting coaching platform known for working with many elite athletes from around the globe. In this episode, I ask Jason about the early days of The Strength Guys back in 2011 and what he…
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バーベルラジオ第66回は、4月24/25日に栃木県で開催される「2021年度全日本パワーリフティング選手権大会」で注目されそうな選手、期待される日本記録、フルギア大会での特徴や課題についてお話をしました。 一緒に解説をしてくださったのが2017-2020年フルギア52kg級チャンピオンの赤川智子選手。赤川選手は、今年も優勝が期待されるトップレベルのアスリートだけではないく、フルギアパワーリフティングの知識がものすごく豊富な方なのでこのエピソードを収録するのに最高なゲストだったと思います。 あくまでも私たちの予想/意見なので違う意見などがあればバンバン突っ込んでもらって構いません Enjoy! Timeline 01:20 赤川選手の競技歴/怪我について [女子] 09:00 47kg級 15…
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*修正 第二肋骨は第2と第3ではなく、第1胸椎と第2胸椎に関節しています。 イコール、ベンチプレスのブリッジは第1・2胸椎を視点に組む必要があります。 バーベルラジオ第65回は、東京都練馬区にある「とよたま手技治療院」の院長である古川容司先生をゲストとして呼ばせて頂きました。このエピソードは、パワーリフティングの種目であるベンチプレスの競技用のフォーム(ブリッジ)が及ぼす日常生活への利点についてお話をお伺いさせて頂きました。ベンチプレスのブリッジは、可動域を縮小する目的で使われることが多いですが、このエピソードでは解剖学/バイオメカニックスの視点からみた健康への利点などを紹介して頂きました。 01:55 足の底の大切さ 05:33 高齢者への筋トレ 09:20 マニュアルメディソンとは? 1…
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