I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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コンテンツは Mikael Eriksson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mikael Eriksson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Q&A #100 - Long run duration and distance targets; Effective run training on reduced volume; Treadmill running in hot and humid climates
Manage episode 270020665 series 1382133
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- Considerations regarding target duration and distance for long runs in triathlon training
- When running volume is low for injury prevention reasons, how do you get the most bang for buck of the volume that you do have?
- When training in high heat index (hot and humid) environments, is treadmill running an effective method to maximise your training adaptations?
- Scientific Triathlon website
- Coaching
- Training Plans
- Q&A episode archive
- Heat, humidity, wind, and slush drinks: cool down your body to go harder for longer with Andrew Buckrell | EP#160
- Heat adaptation and triathlon performance with Stephen Cheung | EP#138
- Hydration, sodium and cramping with Andy Blow | EP#49
616 つのエピソード
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