Introducing the BODi® Partner Podcast, the official podcast channel devoted exclusively to BODi Partners. From archives of the BODi Wake-Up Call, I Am BODi stories, and What I Know Now success tips from seasoned Partners, this podcast is your one-stop source for personal development, business training and peer-to-peer inspiration. Ready to explode your business? Tune in regularly to our official podcast and join the ranks of those transforming their lives and the lives of others!
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コンテンツは Ariana Raven and Jules Mitchell によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ariana Raven and Jules Mitchell またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Episode 65: Slow Breathing
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Slow Breathing: Samavriti and Visamavriti Pranayama for Reducing Stress
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In our first podcast episode under the new format, we review the paper Slow breathing for reducing stress: The effect of extending exhale. Our main focus was the methods section. Here are some basics we covered:
- Randomization and blinding challenges in yoga research
- Slow breathing parameters for study inclusion/exclusion
- Participant screening for eligiblity
- Outcome measures
- Heart Rate Variability (HRV) using ECG
- PROMIS Anxiety Score – self-reported
- Effect size versus p-value
- Intervention sources – Heart of Yoga by TKV Desikachar
- Conclusions yoga teachers can safely make
65 つのエピソード
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- Randomization and blinding challenges in yoga research
- Slow breathing parameters for study inclusion/exclusion
- Participant screening for eligiblity
- Outcome measures
- Heart Rate Variability (HRV) using ECG
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