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コンテンツは Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Cory: How to pace your friends like a pro

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We are back with Cory Jennermann, co-founder of RunGuides.com, and super skilled runner and pacer. Run Guides is the go-to website for finding the perfect race for you. We chat about his top tips for getting faster in the trails, how to easily cut off time in your next race, and how to pace like a pro. We get into all things pacing from dialing in road splits, to pacing friends in super long trail events, and when to throw oranges at them.

Important running tips here : @runguides

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