登りレベルアップのためには『歩きのスピードを上げる』、『ゆっくりでも走る』どちらがいい？
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【内容】やまちゃんから以下のお便りをいただきました。
登りのレベルアップするためには、
『歩きのスピードを上げる』
『ゆっくりでも走る』
どちらを目指した方が良いでしょうか？
また、そのためのトレーニングメニューについても教えていただけるとありがたいです。
ということで、お話しさせていただきました。
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【募集中大会＆イベント】
◆トレイルランナーズカップ藤枝 2023
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2023/12/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/12/01(金)23:59
◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2024
https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2024/
2024/02/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/01/26(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2024
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2024/03/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/02/16(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ奈良 2024
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2024/03/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/02/23(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2024
https://trailrunners.jp/event/echigo-2024/
2024/04/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/03/22(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ山形 2024
https://trailrunners.jp/event/yamagata-2024/
2024/04/14(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/03/29(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2024
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2024/05/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/04/26(...
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