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ランナーのためのInstagram連動型Podcast！ ランニングにまつわる身近な話題や疑問点を全国のランナーとシェアします。 毎週土曜日午前5時更新。ランニングのお供にどうぞ♪ 《話す人》 上田 怜 Garmin Japan ガーミンマスター Skechers Japan アンバサダー LIVERUN トレーナー 日本証券アナリスト協会 公認アナリスト 《オフィシャルウェブサイト》 https://www.runningchannel.jp/
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デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。
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タイマーが大好きJR田中と斉藤敦 a.k.a あっちゃんがさまざまなランナーをゲストに呼んでトークする番組です。ランニングを始めたきっかけやトレーニング、走るモチベーションなど掘り下げていきます。 #welovetimer #Timers
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！日々のランニングをもっと楽しく！同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です✨何を感じ、何を見て、どこを走っているのか？皆さんのランニングライフを教えてください！
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ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、48才でサブスリー達成、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube ガチオのランチャン（フォロワー14000） https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【Twitter（フォロワー2300）】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram（フォロワー1900）】 https://twitter.com/Gachio_running
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Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさんのランニングブログです。 サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。 これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。 番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！ ご質問やコメント、参加希望等はこちらのフォームからどうぞー。 https://forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 ランニング中や通勤・通学中などにぜひ聴いてみてください！
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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
松永紘明/hiroaki matsunaga
トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。 プロ松永紘明への質問は気軽にこちらへどうぞhttps://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 プロフィールはこちらhttps://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/
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ただ走るだけ、ただ飛ぶだけ、ただ投げるだけでない陸上競技の魅力を。日本唯一の陸上『雑談』専門チャンネル『Track Town JPN』 陸上競技を追っ掛け、応援していきます。 2025年東京世界陸上が開催される国立競技場のスタンドを満席に！
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傷つき折れた心を【走る×瞑想】で再生させる40代IT系会社員 / 会社でのいじめ、副業詐欺で鬱病・休職 / ランニング・ヨガを学び資格取得→半年で30km走破15kg減→回復 / いつまでも心も体も健康にが目標🤗今はストレスに悩む人に寄り添う魂の伴走者/ 「走る」「歩く」瞑想等ゆるく楽しく心を癒す方法や考え方を発信中
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トレイルランニング、スカイランニング、ウルトラマラソンのウェブサイト・DogsorCaravan ドッグスオアキャラバンの新しいメディアとして、インタビューをはじめとするコンテンツをお送りします。 https://dogsorcaravan.com https://listen.style/p/dogsorcaravan
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『いびがわマラソン』のスペシャルコーチ金哲彦さんと、ゲストランナーの中村優さんが送るスペシャルコンテンツ！ ランナーのみなさまからの質問に答えたり、いびがわマラソンの情報をどんどん発信していきます。 いびがわマラソンに挑戦したい！完走したい！楽しみたい！そんなあなたを応援します！
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主にランニング、トレイルランニング、登山に関するポッドキャスト running trailrunning mountain marathon
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スポーツライフスタイルメディアonyourmark発の音声プログラム。スポーツ、フィットネス、アウトドアの最新情報や気になる話題をピックアップ。 https://markmag.jp
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日本のリトル・ヨーロッパ。北アルプスの麓、富山に住む様々な分野でオリジナリティを追求する人々をゲストに迎え、フィーチャーしたマルチコンテンツ・ポッドキャスト番組「ブートレグ ノーツ FM」 カルチャー/ファッション/クラフトビール/ランニング/音楽/街/お店/旅行 と多彩なエピソードをお届けします！
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9月のレース本番に向けてどんな練習をしてきたかをご報告(^^) これからロングレースに挑む時の参考になれば！●プロジェクトG 新アイテム https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイルランニング #100マイルレース #100mile #信越五岳 #トレランレース #ト…
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～#172 ShowNote（57:34）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice ：ランニング中に聴くもの（中編）】 ポッドキャスト、ラジオ編。ランニング系からお笑い系まで様々な音声コンテンツをご紹介！ 【次回予告：ランニング中に聴くもの（後編）】 音楽編をお送りします。 ◆森永製菓inゼリーpresents エンジョイプロギングin小山 にゲスト参加します！ 日時…2023 年10月1日(日)9:30 ～ 12:00 会場…栃木県小山市役所周辺 参加料…500円 詳細はこちらから https://moshicom.com/92123/ ◆水戸黄門漫遊マラソンに今年もアダストリアさんからランニングインフ…
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 93㎞目！誰の得にもならない妄想の話。 ランナー同志の理想の「出会い」の話です。 今回話した内容は、 2周年記念イベントありがとうございました、 グダークーポンあります、大会MCのお知らせ（戸田マラソン、西東京30k）、 ランニングを始めて変わるのもの、 どんな本よりも現実の方がドラマチックで面白い！、 スローダンス、妄想した理想の出会い、 湘南の海編、Onのシューズがつなぐランナー愛、 ランで会って仕事で会う、理想の出会い（ランラジリスナー同士）、 福岡出張行きたい、 です。 みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃ラ…
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Runcas180 1298_2023/09/25 おつかいラン 10.4km #ランプラ #NKランニングチーム
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ベルリンマラソン、大阪３０ｋエントリー完了、銀行のATMが混んでいた。以上３題でお送りします。 久しぶりに岡場の三井住友銀行に行った。店の外までお客さんが並んでいた。昔に比べてATMの台数も減っていた。 後、気になったのはATMのレスポンスの悪さ。このせいで列が長くなっているような気がする。 この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panheadpanhead による
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49人目のゲストに野口 拓也さんをお迎えしお話を伺いました。 Instagram ☞ no.99g • 兵庫県川西市出身 • 小学生からバスケ • 高専から大学へ編入し大学院へも進学しちゃった • バンドはドラム担当 • フジロッカー • きっかけはダイエット • グレートレースの小原さんを見てトレランを知る • 初レース2020年FTR25K • 2021年お試しLDA-RCでの出来事 • 2022年信越五岳でトモさんのペーサー • 今年の信越五岳を振り返り。 ★編集後記★ まだ、トレランを初めて3年とは正直驚きを隠せません。今後もっと色々な経験をすることでどこまで成長するのだろうと楽しみしかないです。本人は気持ちが弱いと言ってましたが100マイルに2戦目にして出し切れるとはメンタルも強い…
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窓を閉めて、夏布団をかぶって寝てちょうどだった。昨日まではタオルケットで、１週間くらい前までは窓全開で寝てたのに。 朝、ゆっくり起きてダラダラしていたが、予想外に涼しいので天気は良かったがスタート。すぐに、出るのが遅すぎたのを後悔した。日陰は快適だが、日向区間を通過するたびに汗が吹き出た。 中盤くらいはけっこう日陰があったが、後半は日が高くなったせいもあってほとんど日陰がなく、バテバテになった。 GoPro を実家におき忘れたので久しぶりに insta360 ONE X。いつのまにか、振ると「カラカラ」と内部で何かのパーツが転がる音がするようになってる。もう長くは使えないかも… この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 STRAVA： Youtu…
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午前中に両親を連れて墓参り。帰りにスーパーで食料品買いだめ。次回は10月2日になる予定なので、それまでの保存食を買い貯め。父が冷凍食品を使えるというのでかなり便利になったが、父が冷凍食品に慣れてなくて文句が多いのが困りもの。 両親の昼食を見届けた後自宅に移動。帰って持ち帰ったゴミの分別と自宅ゴミとのマージに1時間近くかかった。今回のハイライトは父のカメラ用品が入っていた段ボールだった。 昼間から結構涼しかったが、直射日光が強い時間帯に走る気にはなれなかった。６時前にスタートして一周だけ。上り坂はほとんど歩き。尾骶骨の痛みは昨日と変わらないが、悪化はしていない。 後、GoProを実家に忘れてきたので当分はinsta360 oxe X で動画を撮ることになる。今日みたいに暗い時間帯には全く使い物…
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 94㎞目！シドニーマラソン2023にラントリップチームで参戦！ 大会前夜に大森さんと収録した特別回です。 今回話した内容は、 シドニーマラソン前夜のホテルからお届け、大森さんのシドニー愛、 オーストラリアの方が優しい、オーストラリアの素晴らしさを体感、 シドニーマラソンは顔がたくさん、食べたお夕飯が美味しかった、 みんなで来たい！ラントリップシドニーマラソンツアー、 です。 ★Youtubeチャンネル開設しました！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52k…
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午前中に市役所と介護用品業者が来て、先日から借りている介護用具のレンタル契約。事務手続きが多いのは介護保険の給付を受けるので仕方がない。１時間近くかかった。 その後、父を連れてスーパーに。３ヶ月ぶりのスーパーというので父はテンションが上がっていた。精神的に刺激を受けるのだろう。また、大きなカートなので歩行器代わりになるようで、かなり広い売り場を自宅にいる時より軽快に歩き回っていた。おかげで探すのに苦労したが、まあいい。 午後には、親がお見舞い返しを買いたいというので、ネットで済ませようとした。が、のしとか包装とかが難しそうだったのと、その通販サイトの店舗がたまたま近くにあるということが分かったので、店舗に行った。うだうだとどうでもいい戯言を言う父を説き伏せて、持ち帰りできる洗剤にした。 今日…
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Track Town JPN
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淳と武司のフランス滞在記～Track Town JPN外伝2023年9 月22日
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ただ走るだけ、ただ飛ぶだけ、ただ投げるだけでない陸上競技の魅力を。日本唯一の陸上『雑談』専門チャンネル『Track Town JPN』 出演者への質問もお待ちしています！ track@joqr.net ＜今回の出演者＞ 西本武司さん（EKIDEN NEWS主宰、OTT理事長） 生島淳さん（スポーツジャーナリスト） ＜今回のお話し＞ ラグビーワールドカップフランス大会取材でトゥールーズに滞在中の生島淳さん ブダペスト世界陸上からダイヤモンドリーグ、そして新谷仁美選手が出場するベルリンマラソンのためにパリに滞在中の西本武司さん TrackTownJPN外伝はフランスからお届けします [更新 9月22日] [TIME 68:09] See omnystudio.com/listener for …
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今回のレースは久しぶりに胃腸トラブルに苦労せずに最後まで行くことができました。どんな補給食を摂ったのかを参考までに(^^)●信越五岳レースレポート https://youtu.be/9eJXmADu2ms■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #ト…
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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。 その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。 毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。 走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。 ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 …
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100mileの道中、50キロ地点で手の痺れを感じてリタイヤもよぎる中で原因を考える・・・思いついた事はナトリウム不足、酸欠？塩分を取ったのち深呼吸を繰り返して体を正常に戻す事に努めました！⚫︎TikTokの紹介コードです。内容は時々変化します😆https://lite.tiktok.com/t/ZSNJ97vUf/■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachi…
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午前中は暑かったが、午後から曇り午後２時ごろに雨が降って涼しくなった。が、その後日照が戻り蒸し暑くなった。なので、５時過ぎまでまって一周だけした。 １０年以上放置していた網戸を張り替えた。腰が重くて放置していたが、娘がYouTubeで調べ、それほどの手間ではないことが分かったので着手した。いや、それほどの手間でないことは10年以上前に替えたので知っていた。ただただめんどくさかったのだ。 娘がホームセンターに行って網と押さえを買ってきたので仕方なく付き合った。一度動き出したらそれほどの手間ではない。網戸を外すのと掃除に時間がかかるが、難しい作業ではない。 Amazonに注文してたソーラー充電LED常夜灯が届いた。５個入りを買って、自分の家の玄関周辺に2個取り付けた。残りは実家に持って行って道路…
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160キロの道中では色々とありましたw プラン通りにうまくいった事、いかなかった事をぺちゃくちゃ、体験談が参考になば(^^)●タイマーが大好き https://podcasts.apple.com/jp/podcast/55-%E3%82%AC%E3%83%81%E3%82%AA%E3%81%A8%E3%81%82%E3%81%A4%E3%81%97%E3%81%A8%E5%BD%A9%E3%81%AE%E5%9B%BD/id1560542712?i=1000614321485■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/…
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雑用を多くこなした。献血翌日だが、それ故のしんどさはなかった。とにかく暑くてバテた。昼に車に乗って買い物に行くだけでかなり消耗したほどだった。 新型コロナワクチン接種の予約 小型家電回収（ガラケー、ACアダプター、充電器等） 郵便局で配当金受け取り アウトレットとイオンモールで娘のシューズ購入 掃除用品購入 アルペンでキャップとソックス購入 スプーンやナイフ、フォークなどの断捨離 カブ回収ラン この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead…
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9/16・17の2日間、トレイルランニング大会「信越五岳100mile」160キロを走ってきたご報告です(^^)■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイルランニング #100マイルレース #100mile #信越五岳 #トレラン…
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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。 その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。 毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。 走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。 ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 Tw…
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午後から献血なので午前中に少し走った。気温は３０度まではいってない感じだったが、スタートが遅かったために影がなくてキツかった。日陰の多そうなところを探して走った。 午後から神戸で献血。残念ながら SPY x FAMILY のグッズはもう無かった… 神戸に行ったついでに ASICSストアで S4 と MagicSpeed3 を見てきた。似たコンセプトのシューズだが、S4の方がMetaSpeedシリーズに近いソールのように見えた。ソールの硬さはどちらもフルカーボンプレートシューズのそれだ。 NOOSA TRI 15 が Endorphin Speed 3 みたいで快適そうだった。また、Gel Nimbus 25 は SC Trainer の後継に使えそうだと感じた。 この投稿をInstagram…
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【内容】おんたけさんから以下のお便りをいただきました。 おんたけに向けて何回か砂利道の林道の登り下りがあるコースに練習に行っています。一番最初に林道練習を終えたあとは両足の腿が内側・外側とも酷い筋肉痛で4日ほど痛みが取れませんでした。おんたけの長い林道の下りで腿が痛くなりにくい走り方をご教示お願いいたします！ ということで、お話しさせていただきました。 Support the show 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【募集中大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ津南 2023 in 無印良品キャンプ場 https://trailrunners.jp/…
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西宮北部は天気が良くて一日中暑かった。日が落ちてからも蒸し暑くてキツかった。 昼間は家にこもってPC作業と昨日実家から持ち帰ったごみの分別。 実家から持ち帰ったゴミの分別と整理に１時間近くかかった。大量の段ボール、発泡スチロール、不燃物、大昔のPC、陶器、マット、ペットボトル、缶… この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panheadpanhead による
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～#171 ShowNote（54:03）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice ：ランニング中に聴くもの（前編）】 ランチャン編。皆さんからの当番組の聴き方、シチュエーションなどをご紹介します。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：ランニング中に聴くもの（後編）】 当番組以外の音声コンテンツ。ポッドキャスト、ラジオ、音楽などなどご紹介します。 ◆森永製菓inゼリーpresents エンジョイプロギングin小山 にゲスト参加します！ 日時…2023 年10月1日(日)9:30 ～ 12:00 会場…栃木県小山市役所周辺 参加料…500円 詳細はこちらから h…
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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。 その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。 毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。 走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。 ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 Twit…
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福知山は昨日と同じような天気。午後３時頃に１５分くらい雨が降ったが、すぐに止んでしまった。気温が下がるほどでもなく、単に蒸し暑くなっただけ。かといってサウナになるほどの水量でも気温でもなかった。ただただ蒸し暑かった。 右の膝の調子がちょっと悪い。暗い中でひび割れたアスファルトを走っているときに痛めたようだ。長田野工業団地のメイン道路は走りやすいが、周辺道路には街灯がない所があって暗いと危ない。 １０時に父を病院に迎えに行って連れて帰った。病院で当日分までの支払いを済ませて帰ったが、帰ったら8月分の請求書が届いた。こんなことだろうから「急がないでもいい」と父には言っていたのだが、結局二度手間。 午後３時から介護包括支援センターと介護用品の業者が来てくれたので応対。立ち上がるのが難しいので仮設手…
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Track Town JPN
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田中希実選手、北口榛花選手が日本記録出したダイヤモンドリーグブリュッセル大会振り返り、ファイナルへ～TrackTownJPN 第172回 2023年9月15日
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ただ走るだけ、ただ飛ぶだけ、ただ投げるだけでない陸上競技の魅力を。日本唯一の陸上『雑談』専門チャンネル『Track Town JPN』 陸上競技を追っ掛け、応援していきます。 2025年東京世界陸上が開催される国立競技場を超満員の最高の舞台に！ 出演者への質問もお待ちしています！ track@joqr.net ＜出演者＞ 西本武司さん（EKIDEN NEWS主宰：OTT理事長） 柏原竜二さん（富士通株式会社） 加納由理さん（2009ベルリン世界陸上マラソン7位入賞：ランニングアドバイザー） ＜今回の話題＞ 田中希実選手女子5000ｍで14分29秒18日本記録更新 ・EKIDENNewsが現地唯一の日本メディア ・ブダペスト世界陸上での14分37秒98は安心してハッサン選手に付いて行ったら行け…
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週末の天気予報は夏山になるとの事・・・暑い中を走ることになりそうですが、夜になると気温は15℃前後になると思うのでその状況を見据えて用意します(^^)■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイルランニング #100マイルレース #…
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担当医師とリハビリ担当者と面談。やっと父の退院が最終決定された。先週あたりから父に聞いていたので、初めて聞いたわけではなかったが、父もそれなりに怪しいので、今日の面談で最終確認する気持ちでいたのだった。 自分や兄が実家に帰ると父の車に乗っていた。自分は自分の車でも良かったが、父の車を放置したままというのもよくないのと、父の車にはETCが付いているので、自宅と往復するときに便利なので使っていた。が、ふと「この車の任意保険大丈夫か？」と思い、確認した。更新を忘れてるんじゃないかと不安になったのだった。 で、葉書を確認したら、本人限定になっていた。つまり、兄も自分も非対象だった。父に確認したら「そんなことはない。二人は対象になってる」と言い切っていた。自分ではそのつもりだったのかもしれないが、更改…
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160キロの道中に立ち寄るエイドステーションで出されるエネルギー食リストがホームページにアップされていました(^^) これは嬉しい♪先に進むモチベーションになります！■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイルランニング #100…
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一日中晴れていて暑かった。ふくらはぎとヒラメ筋に張りがあったこともあり、自転車にした。昨日もそのつもりでいたのだったが、雨が降ったのでシャワーランしたのだった。 前田から三段池公園の近くに行こうとしたが、雀部小学校の近くの踏切が閉鎖されていた。人身事故で福知山駅からここまでの踏切が全部閉鎖されているということだった。仕方がないので、土師川堤防を回ってきた。 途中で、河川敷に下りようとしたところで路面の凸凹に突き上げられて両足がペダルから外れた。尾骶骨付近がサドルに引っかかって落ちずに済んだが背筋が凍った。もし、あのまま落ちていたら病院行きだっただろう。 介護： 朝起きたら、ポットの下にお湯を入れたカップヌードルがあった。冷め切ってはいないが、かなり緩くなっていた。母が湯を入れて忘れてしまった…
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ロングレースで持っておくべき、大会ルールで指定されている必携品はどんなもの? 事前に持ち物検査をされる事も多々あるので注意した方が良いです(^^) ■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイルランニング #100マイルレース #1…
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スタート直後から強い雨が降り出して、SECCの外周から桔梗が丘を回り込んで運動公園に行った頃には雨が上がった。エスペックの近くの道路はドライだった。涼しくて快適だったが、メガネに水滴がついて路面が見えなくて怖かった。シューズが浸水していたこともあったので、距離を伸ばさずに帰った。 この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panheadpanhead による
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トレランは自然相手のスポーツ、何があるか予測不能、天候、標高、気温、体調変化と都度都度の状況に合わせていくことがのぞまれます〜計画はあくまでも目安というぐらいの気持ちが大切ですね(^^)■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイル…
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みんな走ってる？ Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第65回のテーマは「嗚呼、無念のDNF…。IT200反省会」です。 9月8日に出走したL’Infernal Trail des Vosges（IT200）のレースレポートと振り返りです。 みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！ forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！ #runlabkentaro を付けてツイートしてください。…
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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
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月間走行距離200キロ程度、1回のトレーニングの上昇高度は110mです。実力向上させるためのアドバイスお願いします！
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【内容】にんにんさんから以下のお便りをいただきました。 月間の走行距離200キロ程度で、1回のトレーニングの上昇高度は110mです。実力を向上させて行く為に必要な事を松永さんが思うところで全て教えて頂きたいです。 ということで、お話しさせていただきました。 Support the show 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【募集中大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ津南 2023 in 無印良品キャンプ場 https://trailrunners.jp/event/tsunan-2023/ 2023/10/22(日) 開催決定。エントリー〆切 202…
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走り出したら雨が降り始め、止んだと思ったら、また降ってきた。が、全体に弱い雨で涼しくなるほどではなかった。 昼前後に走るなんて久しぶりだ。 午後に倉庫というか離れの不用品廃棄。土鍋や空の段ボール、何十年も着ていない服を捨てた。以前使っていたコーヒーメーカーが二つ、賞味期限の切れたビール20本セット、養命酒などを発掘。 コーヒーメーカーは前にもひとつ捨てたが、二つもあった。ビールと養命酒は2021年の期限だったので自分が飲んで処分することにした。 他にも、木箱に入ったまま使ってない茶器セットとか、圧力鍋もあった。圧力鍋は綺麗な状態だったが、最近のモデルではなく、使い方がわからないし下手すると危険なので、保留。使えるものならメルカリかジモティで誰かにあげてもいいんだが。これを読む人がいて欲しかっ…
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9/16・17に信越五岳100mileレースを走ってきます(^^) 4年前の48才に走ったレースを52才で再アタック、40代自分vs50代自分です！■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイルランニング #100マイルレース #1…
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途中から降ってきたが、蒸し暑くなった。 母が「一緒に来た人はどこにいる？夕食はどうする」とか言って、何回「他に誰もいない」と言っても何回も繰り返して困った。 この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panheadpanhead による
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Run the World, by DogsorCaravan
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サンデートレイル 2023年9月10日 Wasatch、UTMB、信越五岳【ポッドキャスト Run the World 112】
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【DogsorCaravanのファンのためのニュースレター「犬猫通信」を配信中です。https://dogsorcaravan.substack.com 】 【ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はRiverside.fmで収録しています。Riverside.fmを使ってみたい方は次のリンクから使っていただけると、このポットキャストへの支援になります。https://bit.ly/DCLOVESRIVERSIDEFM 】 【「LISTEN」はポッドキャストを耳で聞くだけでなく、AIを駆使した自動文字起こしにより目で読むこともできるサービスです。このポッドキャストも「LISTEN」で聞き、読むことができます。 https://li…
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昨日より暑かった。東コースで便意が刺してきて、一番遠い場所だったので引き返すわけにもいかず、歩きで便意を誤魔化し、治ったら走りして、何とか公園にたどり着いた。 昨日発注したランニングパンツが届いていたので、今日はGoProが邪魔にならず普通に走れた。 自分が誰か、何かの競技に出るような複数の人を連れてきているという妄想にとりつかれていて、何回「誰も連れてきていない」と言っても聞かなくて困った。「（その人たちのため）カレーを作るから肉を買ってこい」と繰り返していた。 この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pintere…
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～#170 ShowNote（1:03:47）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice ：みんなの工夫（後編）】 練習の工夫、コンテンツ、ウェア、トイレなど 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：ランニング中に聴くもの2023】 人気企画『ランニング中に聴く曲』第二弾！ 音楽だけでなく、ポッドキャストやラジオなど、ランニング中に聴いているものなら何でもOK！ https://forms.gle/s9YFmUfZhsQH8Yjp6 https://www.instagram.com/reiueda_/ のストリーズでもURLをシェアします ◆森永製菓inゼリーpr…
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Track Town JPN
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ネフリとセリク～陸上界にNetflixがやって来た～TrackTownJPN 第171回 2023年9月8日
1:13:40
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ただ走るだけ、ただ飛ぶだけ、ただ投げるだけでない陸上競技の魅力を。日本唯一の陸上『雑談』専門チャンネル『Track Town JPN』 陸上競技を追っ掛け、応援していきます。 2025年東京世界陸上が開催される国立競技場を超満員の最高の舞台に！ 出演者への質問もお待ちしています！ track@joqr.net ＜出演者＞ 西本武司さん（EKIDEN NEWS主宰：OTT理事長） 柏原竜二さん（富士通株式会社） 加納由理さん（2009ベルリン世界陸上マラソン7位入賞：ランニングアドバイザー） ＜今回の話題＞ ベルリンマラソンまで2週間 新田コーチの仕上がりがヤバい ・新谷さんとともに仕上がってる 箱根駅伝学生連合チーム編成無し ・多数決で採決（正式には発表待ち※9月8日現在） ネフリとセリク～…
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ロカボという食事法の講習会に参加してきました(^^) 糖質の量を制限すれば他はあまり気にせずに食べて良し、というもの。その状況を把握するためにリブレ血糖値センサーを腕に装着。血糖値の実験やってみます■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #血糖値 …
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山登り経験から山を走ることをはじめる時、ランニング練習をすることになります。どんな練習がいいのかな？■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #はじめてのトレラン #トレーニング #練習…
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ロードで走力は鍛えているけど、トレランで坂道を登り続けるのは苦手・・・なかなか踏み切れない、どうすれば良い？■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #はじめてのトレラン #トレーニング #練習…
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秋シーズンに入るタイミングでトレイルランニングをはじめようかな〜と考えた時、まず用意するアイテムは？■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #はじめてのトレラン…
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【内容】モロッコの風さんから以下のお便りをいただきました。 １００マイルレースを目指すうえで毎週1回、山に練習に行くとしてどれくらいの時間、距離、累積標高を目安に練習をすれば良いのでしょうか？ ということで、お話しさせていただきました。 Support the show 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【募集中大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ津南 2023 in 無印良品キャンプ場 https://trailrunners.jp/event/tsunan-2023/ 2023/10/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/10/09(月)…
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群馬の藤岡市で11/19に行われる「さくらやまトレイルレース」のコースを走ってきました(^^) 走れるトレイル気持ちが良いです♪●さくらやまトレイルレース https://moshicom.com/90852/■Project Gはこちら(^^) https://www.gachio-ch.com/project-g-item/■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running■note : https:/noteacomkgachio_runningo#ランニング…
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Run the World, by DogsorCaravan
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2023 UTMB 小原将寿さんと振り返る・シリーズ “Mont-Blanc Watch”【ポッドキャスト Run the World 111】
41:55
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 92㎞目！8月27日(日)に開催、北海道マラソン2023でMCをしてきました。 現地の様子、今年の北海道マラソンで感じたことをレポート！ 今回話した内容は、 9月でランラジ2周年！、継続は力なり、岡田の歴史的な1日になる、 札幌の中心地でドーン、北海道マラソンとは？、 過去1？とにかく過酷なコンディションだった、 北海道マラソン組織委員会、38tの氷、お祭り感溢れる大会、 参加賞・完走賞も素敵、アフターも楽しみたい です。 みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃走る前の準備」を つけたご投稿も紹介しました！ ご参加あり…
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～#169 ShowNote（1:14:09）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice ：みんなの工夫（前編）】 水分補給、汗、大会、練習時間の工夫をご紹介します。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【お知らせ：森永製菓inゼリーpresents エンジョイプロギングin小山 にゲスト参加します！】 日時…2023 年10月1日(日)9:30 ～ 12:00 会場…栃木県小山市役所周辺 参加料…500円 詳細はこちらから https://moshicom.com/92123/ 【次回予告：みんなの工夫（後編）】 ◆水戸黄門漫遊マラソンに今年もアダストリアさんからランニン…
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