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コンテンツは Louise Digby によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Louise Digby またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Do Hormones Supplement Work

16:08
 
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In this popular episode, we explore the crucial practice of really tuning into your body and why a personalised approach is key—even when it comes to supplements. We’ll also explore the big question: Do supplements really work? Let’s break it all down together!

  • Challenges Faced by Women Over 35
    • The difficulty women over 35 face in losing weight, especially those close to menopause.
    • Hormonal changes and muscle loss in women lead to decreased metabolism, making it harder to lose weight through calorie restriction.
  • Factors Influencing Weight Loss
  • Importance of Personalised Nutritional Therapy
    • Practise listening to your body's signals when trying new dietary or supplement regimens.
    • The benefits of green tea include reducing inflammation and supporting hormonal and metabolic health.

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88 つのエピソード

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  • Challenges Faced by Women Over 35
    • The difficulty women over 35 face in losing weight, especially those close to menopause.
    • Hormonal changes and muscle loss in women lead to decreased metabolism, making it harder to lose weight through calorie restriction.
  • Factors Influencing Weight Loss
  • Importance of Personalised Nutritional Therapy
    • Practise listening to your body's signals when trying new dietary or supplement regimens.
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