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コンテンツは Brodie Sharpe によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Brodie Sharpe またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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What is an ideal step width to avoid injury?
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Step width describes with difference in width when you step from your right foot to your left foot. On today's episode, Brodie ponders the question of an ideal step width. Here is what we discuss:
- What is a running step width?
- Why is step width important and does it link to injury?
- Is there an ideal step width range a runner needs to fall into?
- If a runner wanted to change, how should they go about it?
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