I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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コンテンツは Joe DeFranco によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Joe DeFranco またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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#457 Exercise Sequencing for Achy Joints, Programming High vs Low Reps & Brutally Honest Review #2!
Manage episode 398720635 series 2700858
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Joe kicks off this week's show with some behind-the-scenes insight into what his [terrible] "recording schedule" is like most weeks lol... He then shares some exciting news regarding the original Industrial Strength Show studio, announces this month's "MuscleUpFebruary" supplement sale and gives a brutally honest product review before answering 3 listener questions. TOPICS INCLUDE: 1) Does Joe still recommend performing power/speed exercises first in a workout or should they be pushed towards the middle/end of the workout? 2) The Art of Exercise Sequencing for Lifters w/ Achy Joints 3) Low vs High Reps for Building Muscle. *For a full list of Show Notes w/ Timestamps visit www.IndustrialStrengthShow.com.
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- IMPORTANT LINKS
- DeFranco-brand supplements [*Use code: MuscleUpFebruary]
- Rollga Foam Rollers [*Use code: JOED]
- CPPS certification
- "The PVC BIG 3" - Shoulder Mobility
434 つのエピソード
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