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コンテンツは Doug Larson and Barbell Shrugged によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Doug Larson and Barbell Shrugged またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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How to Have Elite Strength For Your Entire Life w/ Anders Varner, Doug Larson, and Coach Travis Mash Barbell Shrugged #621

58:15
 
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In this Episode of Barbell Shrugged:

  • What are the best training percentages for staying injury free
  • How to maintain muscle late into life
  • How neurological adaptations play a roll in lifelong strength
  • Why staying strong is easier than getting strong
  • The perfect training plan for lifelong strength

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