1fach das Nervensystem beruhigen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Heute möchte ich dir, in der Hoffnung, dass da etwas für dich dabei ist, auf drei verschiedenen Methoden aufzeigen, wie du deine Entspannungsfähigkeit trainieren kannst. Ganz egal in welcher Situation du steckst oder wie schwer dein Problem ist, oft sind es nur kleine Sachen, die große Veränderung ermöglichen. Sei im Jetzt.

Dein Peter

Alle Infos zum Meditationsexperiment findest du hier: ► https://achts.am/ufB0f

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