最高の Hale ポッドキャスト (2025)

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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ポッドキャスト最終章：感謝の気持ちと新たな出発 4:38

約 1 年前4:38

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これまでご愛聴いただきありがとうございました！『EVERYDAYアーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ』または、スパーク（あなたの直感を目覚めさせる）は、今回のエピソードで最終回となります。マイラ・リューインがホリスティック・ヒーリングやアーユルヴェーダとヨガの叡智をお届けしてきたこの旅路に、皆さんと共に歩めたことを心から感謝しています。そして、学びをさらに深めるための新しい旅が、ここから始まります。私たちはプライベートコミュニティ『Hale Pule クラ』を立ち上げ、アーユルヴェーダやヨガを日々の生活に取り入れるためのサポートを提供します。10月のテーマ「女性のためのホルモンバランス」や、ガイド付き瞑想・季節に合わせたレシピなどのコンテンツが満載です。月額わずか10ドルで、7日間の無料トラ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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優雅に歳を重ねる 16:27

約 2 年前16:27

16:27

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： • 何が老化のプロセスに影響を与えるのか • ドーシャとアグニのバランスの乱れがもたらす影響 • 優雅に歳を重ねる鍵 • ホリスティックなアプローチの土台とは • 優雅なエイジングをサポートする方法 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。この…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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調和された心 21:45

約 2 年前21:45

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マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： •リラクゼーションとは何か、そしてそれが私たちのアグニやオージャスとどのように関係しているのか。 •マハグナとドーシャのバランスが乱れていることを認識する方法 •あなたにとっての不快とは •不快感はいかにして自由と真実への扉となりうるか •心を調和させる方法Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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プラーナを満たす 23:00

約 2 年前23:00

23:00

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： •プラーナ（生命力）とは何か、そしてそれを体験する方法 •意識は限りある資源であること •「忙しい」という概念 •人生に完全に踏み込む方法 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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五感を使ってサットヴァを育む 18:43

約 2 年前18:43

18:43

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します：五感を意識し、それが心身の健康と幸福にどのような影響を与えるか五感とマハグナの関連性五感をリセットし、サットヴァを養うための実践 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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身体に栄養と滋養を与える 13:48

約 2 年前13:48

13:48

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： •社会の食に対する論理的で直線的な関係 •食べ方と食べ物が、私たちの内側の世界にもたらす影響について •ホリスティックに身体に栄養と滋養を与える Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランス…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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プラクリティとヴィクリティ|私たちの独自性 16:13

約 2 年前16:13

16:13

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します：自分のプラクリティを知ることにこだわり過ぎることアーユルヴェーダで見る健康の4つの柱アグニとドーシャのバランスをとることとヨガの実践を組み合わせることで、喜びと共に執着を手放し、人生に完全に踏み込むことができるようになる！ Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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意識的に「解き放つこと」と「実行すること」 22:38

約 2 年前22:38

22:38

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ |サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。エピソードでは、マイラが次のことを探求します： •過去の経験が現在の選択にどのように影響するのか •トラウマの対処に行き詰まった時に、マハグナが果たす役割について •自分自身を受け入れ、前進する道を切り開くための優しいツール Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリス…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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季節を通した自由 21:04

約 2 年前21:04

21:04

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。マイラの探求を聴いてください： •何事も不変であるかのような幻想 •ドーシャをサポートして、季節の変わり目を快適に過ごせる方法 •アーユルヴェーダとヨガというツールが、日々、未知の世界に飛び込む勇気を与えてくれること •季節と休日を快適に過ごすためのガイド付き瞑想 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale Pule…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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🦉#askHalePule に聞こう｜ティーンエイジャーのPMSにどう対応すればよいですか？ 11:59

約 2 年前11:59

11:59

今回のエピソードで、マイラが次のクライアントからの質問に答えます：10代の娘がPMSで生理痛に悩んでいます。アーユルヴェーダで学んだことを生かして助けてあげたいのですが、彼女は、夜更かしや乱れた食生活を続けています。たとえ彼らが耳を傾けないように見えても、愛する大切な人をサポートする方法について学びます。大切な人をサポートする方法について学びます。毎月「＃Hale Puleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答し、皆さんとシェアします。このサービスは、私たちのチームによるマンツーマンのサポートをお手頃な価格で提供するために作られました。このサービスは、Hale Puleのウェブサイトで購入できる一対一のアーユルヴェーダ・コンサルテーションや一対一のヨガ・コ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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🦉#askHalePule に聴こう｜アーユルヴェーダでは、なぜ食事の作り置きや、まとめて調理することを勧められないのですか？ 7:03

約 2 年前7:03

7:03

今回のエピソードで、マイラが次のクライアントからの質問に答えます：アーユルヴェーダでは、なぜ食事の作り置きや、まとめて調理することを勧められないのですか？ 1週間分の食事をまとめて作ってしまいがちな人は、なぜそれが、結局は時間の節約にならないのか、その理由を聞いてみてください。毎月「＃Hale Puleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答し、皆さんとシェアします。このサービスは、私たちのチームによるマンツーマンのサポートをお手頃な価格で提供するために作られました。このサービスは、Hale Puleのウェブサイトで購入できる一対一のアーユルヴェーダ・コンサルテーションや一対一のヨガ・コンサルテーションの代わりとなるものではありませんのでご留意ください。アーユルヴ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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キッチンでの自由｜料理のプロセスを楽しむための11のステップ 46:36

約 2 年前46:36

46:36

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。今月は、キッチンでの自由を探求します。料理は時間がかかるものだと感じている人、あるいは簡単に台所での時間をもっと楽しむ方法を見つけたい人は、マイラの話に耳を傾けてください。\- キッチンで直感を働かせ、創造的な本質を表現するための11のステップをご紹介します。（アーユルヴェーダ・シェフトレーニングで学ぶ） \- 完璧主義を手放す。 \- なぜ、料理をしながら味見をすることが健康に影響するのか。 \- アーユルヴェーダ料理が不安や気分の落ち込みを癒す理由。 Hale Puleのポッドキャ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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社会における自由｜調和のとれた生活のためにサットヴァを育む 45:30

約 2 年前45:30

45:30

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。マイラの探求をお聴きください： • 社会の規範と異なる場合でも、ヨガはどのように自分の価値観に従って生きるよう導いてくれるのか。 • タマスとラジャスが過剰になると、なぜ私たちは自分の心の欲求ではなく群衆に従うようになるのか。 • 実は自分の対応に問題があるのに、他人に原因があると考える理由。 • 私たちのダークサイドである影の部分の価値。 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いてよりホリスティック…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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仕事における自由｜仕事とサットヴァな関係を築くには 30:49

約 3 年前30:49

30:49

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。今回は、仕事における自由を体験するためのエピソードです。あなたと仕事の関係はどうですか？仕事からインスピレーションを得られますか？重荷に感じますか？束縛されている感じがしますか？それとも、無関心でしょうか？あなたは、仕事から解放される自由を求めていますか？あるいは、何か違うことをする自由を手に入れたいですか？それとも、すでに仕事に自由を感じているのでしょうか？マイラの探求を聴いてください： • ヤマとニヤマを実践することで、仕事に対する姿勢を変える方法。 • 4つのプルシャアルタ（…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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🦉#askHale Pule に聞こう｜アグニセラピーにお金をかけて、またがっかりする羽目になるのが怖いです。 16:09

約 3 年前16:09

16:09

このエピソードを聴いて、恐れに基づいた決断をするのではなく、自分にとって持続可能だと感じる癒しの道を選ぶ方法について、マイラから指導を受けましょう。毎月「＃Hale Puleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答し、皆さんとシェアします。（現在、英語版のみ）は、私たちのチームによるマンツーマンのサポートをお手頃な価格で提供するために作られました。アーユルヴェーダの総合的なコンサルテーションに代わるものではありませんが、#askHalePuleは、アーユルヴェーダやヨガに関連する特定の質問について専門家の指導を受けるために利用することができます。マイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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お金の自由｜過剰なヴァータ・ドーシャが経済的な幸福を阻む理由 36:45

約 3 年前36:45

36:45

2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。マイラと共に以下について探求していきます： • 欠乏思考の根本原因 • お金が自由に流れるようにするために、なぜサントーシャを実践することが重要なのか。 • 損失への恐怖が、私たちを機能不全に追い込む理由。 • ヴァータ・ドーシャが過剰になると、どのように金銭的な恐怖が生じるか。 • お金を使うことを、人生に参加する方法として捉える方 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、Hale Puleの4…

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🦉#askHalePule ハッシュタグHalePuleに聞こう| なぜセルライトができるのでしょう？ 11:08

約 3 年前11:08

11:08

毎月「＃askHale Pule：ハッシュタグHalePuleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答して皆さんとシェアします。 #askHalePuleは、私たちのチームによるマンツーマンのサポートを、お手頃な価格で提供するために作られました。アーユルヴェーダの総合的なコンサルテーションに代わるものではありませんが、#askHalePuleは、アーユルヴェーダやヨガに関連する特定の質問について、専門家の指導を受けるために活用することができます。マイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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話す時の自由｜サティヤ、スヴァディヤーヤ、アヒンサ、ヴィヴェカ 41:06

約 3 年前41:06

41:06

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。自由についてのシリーズの7回目は、話す時の自由を体験することについてお話しします。マイラと共に探求するのは、以下のようなことです。 - なぜ私たちは自分の発言にフィルターをかけてしまうのか。そして、それがいかに私たちの真実や他者とつながる能力を覆い隠してしまうのか。 - 不快感、羞恥心、困惑さから生じる、よくある発話のパターン。 - あなたは話す時の自由を手に入れていますか？自分に問いかけるべき10の質問。 - 内面的にも外面的にも、自分の話し方に関連する…

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🦉 #askHale Pule ハッシュタグHalePuleに聞こう| なぜ生理中は、チョコレートが食べたくなるのでしょう？ 14:23

約 3 年前14:23

14:23

毎月「＃askHale Pule：ハッシュタグHalePuleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答して皆さんとシェアします。 #askHalePuleは、私たちのチームによるマンツーマンのサポートを、お手頃な価格で提供するために作られました。アーユルヴェーダの総合的なコンサルテーションに代わるものではありませんが、#askHalePuleは、アーユルヴェーダやヨガに関連する特定の質問について、専門家の指導を受けるために活用することができます。マイラ・リューイン, Hale Pule のポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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自然の中での自由 24:07

約 3 年前24:07

24:07

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。自由についてのシリーズの6回目は、自然の中での自由についてお話しします。マイラは次のことを探求しています。 - 自然の中にある5つの元素、私たちの身体にどのように表れるのか - 季節は、私たちの健康にどのような影響を与えるか - 月の周期が、女性のサイクルに与える影響 - 身体をコントロールすることと、身体を育むことの違い - 電磁波の影響 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさら…

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🦉#askHale Pule ハッシュタグHalePuleに聞こう| アーユルヴェーダではインターミッテントファスティングをどう思いますか？ 17:12

約 3 年前17:12

17:12

毎月「＃askHale Pule：ハッシュタグHalePuleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答して皆さんとシェアします。 #askHalePuleは、私たちのチームによるマンツーマンのサポートを、お手頃な価格で提供するために作られました。アーユルヴェーダの総合的なコンサルテーションに代わるものではありませんが、#askHalePuleは、アーユルヴェーダやヨガに関連する特定の質問について、専門家の指導を受けるために活用することができます。マイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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時間の自由 32:02

約 3 年前32:02

32:02

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。自由についてのシリーズの5回目は、時間の自由を体験することについてお話しします。マイラは次のようなことを探求しています。 - 時間に対するヨガの考え方 - “時間が足りない“という錯覚 - 特に食事に関して、急いだり手抜きをすると最終的に時間の浪費につながる理由 - 優先順位を賢く選択し、目の前の仕事に集中する方法マイラ・リューイン, Hale Pule のポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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🦉#askHalePule なぜ歯を食いしばるのか？ 14:27

約 3 年前14:27

14:27

毎月「＃askHale Pule：ハッシュタグHalePuleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答して皆さんとシェアします。マイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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🦉#askHalePule 1日に飲む水の量は？ 15:36

約 3 年前15:36

15:36

毎月「＃askHale Pule：ハッシュタグHalePuleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答して皆さんとシェアします。マイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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親密さの中の自由 23:44

約 3 年前23:44

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マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。自由についてのシリーズの4回目は、親密さの中での自由を体験することについてです。 .•親密さとは、単にセックスや肉体的なつながりだけではないこと •なぜ交際初期にセックスをすると、真の親密さが損なわれるのか •ストレスが他人と交わる能力に与える影響 •なぜ自己との関係が、真の関係を築くための基礎となるのか Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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身体で感じる自由 33:59

約 3 年前33:59

33:59

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。自由についてのシリーズの3回目は、身体で感じる自由を体験することについてです。マイラは次のことを探求しています： - 恐怖に支配されるとどうなるか - なぜ人生の早い段階で、体に痛みを感じる人が増えているのか - 身体の緊張が与える影響 - なぜ多くの人が、自分の身体から切り離されていると感じているのか - 姿勢が語る身体の自由度マイラ・リューイン, Hale Pule のポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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スピリチュアルな道における自由 23:01

約 3 年前23:01

23:01

スピリチュアルな道における自由マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。自由についてのシリーズの第2回は、スピリチュアルな道のりの各ステップにおいて自由を見出すことについてです。マイラは、私たちに次のことを考えるように勧めています： - 自分自身の真実 - 人間の経験の一部として、霊性が本当に意味するもの - 霊性の本質に抵抗するようなことをしていることについて - 自分の限界を超えるとどうなるか Hale Puleのポッドキャスト Everydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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マインドから自由になる 41:01

約 3 年前41:01

41:01

このシリーズでは、2022年に向けて、自分自身や他人、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる面での自由についてお話します。自由についてのシリーズの最初のエピソードは、“マインドから自由になる“です。マイラは、自由を経験すること、あるいは自由の欠如とは、私たちがマインドをどのように使うかということに帰結すると考えるよう導きます。マイラは次のような洞察力を与えてくれます：自由の本当の意味なぜ心は、暴走する列車のように感じられるのか？過去の経験や印象が、どのように私たちを追い詰め、無力感を与えるのかドーシャがマインドに与える影響心を鍛え、その時々で真の自由を体験するために、ヨガのツールがどのように役立つのか。 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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自分自身を信じる方法 30:24

約 3 年前30:24

30:24

この20ヶ月の間に、私たちの多くが大きな変化を余儀なくされました。地球上のあらゆる場所で、生活のさまざまな分野で変化がありました。変化は今に始まったことではありませんが、多くの人にとってこの変化は予期せぬものであり、しばしば理解できないものでした。その結果、私たちは未知の世界に踏み込むことを余儀なくされました。これは良いことなのかもしれません。このエピソードでは、マイラが自分自身に戻るためのガイダンスを提供します。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパークあなたの直感を目覚めさせる、Instagram、Facebo…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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Flow with the cycles of life 人生のサイクルの流れに合わせる 45:42

約 3 年前45:42

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There are many cycles of life that are important to recognize as they are related to all aspects of our being, including our mental health. It brings up this notion of continual change and letting that be not only okay, but interesting and invigorating. 人生には様々な周期がありますが、それらはメンタルヘルスを含め、人間のあらゆる側面に関係しているため、認識することが重要です。これは、継続的な変化という概念をもたらし、それがただ良いだけではなく…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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How to maintain a sense of self in relationships 人間関係において自分らしさを保つ方法 39:04

約 3 年前39:04

39:04

Have you ever had a completely unreasonable reaction to someone or something without understanding why? Do you feel like your relationships are draining you rather than nourishing you? 誰かや何かに対して、理由もわからずに全く理不尽な反応をしてしまったことはありませんか？人間関係が、自分を養うのではなく自分を消耗させていると感じたことはありませんか？ How you interact with other people, and engage with the world in general, has eve…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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Flow with the Moon: How to Heal Difficult Menstruation and Menopause 月のサイクルに合わせて：困難な月経と更年期を癒す方法 34:08

約 4 年前34:08

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なぜ、月経周期や更年期は、私たちの生活を困難にする原因となっているのでしょうか？生理周期の乱れが、メンタルヘルスにどのような影響を与えるのでしょうか？このエピソードで、マイラが話す内容： - 月経痛、甘いものへの渇望、悲しみ、過度の空腹感、膨満感、ニキビ、気分の落ち込み、イライラなどのPMSの症状をなくす方法。 - 更年期を、病気や楽しみ、愛の終わりとして経験する必要がないのはなぜか？ - なぜ性格は、変わりやすいのか。 - スムーズで自然な移行期を経験する方法。 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイ…

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Dinacharya ディナチャリャ：あなたの行動を賢く選択する 29:43

約 4 年前29:43

29:43

生きているということは、行動することです。また、選択することでもあります。アーユルヴェーダでは、健康な心と体、そして霊的な自己とのつながりを楽しむために、行動を賢く選択するように導きます。In this episode, Myra discusses: このエピソードでは、マイラは次のように話しています：•忙しすぎて日課ができないと感じるのは、あなたにとって日課が必要なものだからです。 •自然のリズムに合わせることで、心と体の調子を良くする方法 •精神的な安定をサポートするための実践 •一日の始まりに必要なエネルギーを管理するヒント Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティ…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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How to deal with fear, worry, and anxiety 恐れ、心配、不安に対処する方法 32:44

約 4 年前32:44

32:44

最近は、恐怖が目に見えて明らかです。それは人間の経験で当たり前のことですが、私たちがそれに消耗させられる必要はありません。このエピソードでは、マイラは次のことについて語ります。 •診断を超えて進む方法 •心の状態が体の状態を生み出す理由 •自己診断の力 •分析的な思考から抜け出し最も深い自己とのつながりを築く方法 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパークあなたの直感を目覚めさせる、Instagram、Faceb…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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The evolution of a Yogini 毎日のサーダナ（スピリチュアルな修行）：ヨギーニの進化 41:41

約 4 年前41:41

41:41

マイラは、ヨギーニとしての35年間の進化を次のようにシェアしています。 • 一貫性のある実践がすべてである理由 • アーユルヴェーダの実践が、彼女のヨガの実践を次の段階に向上させた理由 • 結果への執着が、あなたにどのように作用するか • ヨガとアーユルヴェーダを一緒に実践することで、彼女のメンタルヘルスにどのように役立ったか Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパークあなたの直感を目覚めさせる、Instagram…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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Cultivating sattva through seva セヴァ（奉仕）を通してサットヴァを育む 42:52

約 4 年前42:52

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Learn why seva, being of service, is the path of cultivating peace of mind and a sense of harmony. In this episode Myra discusses: •Seva as an act of compassion and caring for others without attachment or expectation of reward •Why taking care of your basic needs must come first if you wish to be of service •How to give freely •Why seva is the fast…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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How agni impacts the mind アグニが心に与える影響 30:52

約 4 年前30:52

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このエピソードでは、マイラは私たちのアグニ（消化の火）の状態が、私たちのメンタルヘルスと健康と幸福全体にどのように影響するかを探求します。あなたは次のことを学びます：食べ物を消化することが、人生の消化の方法とどのように関連しているか症状を回復させようとしても、うまくいかない理由原因と結果に目を向けることで、自由となる理由活力、免疫力、至福を高めて、体のシステムを調整する方法 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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How the mahagnas determine your mental health マハグナがあなたのメンタルヘルスをどのように決定するか 44:07

約 4 年前44:07

44:07

このエピソードでは、マイラは、自然界のすべてを構成する3つの主要なエネルギーであるマハグナのレンズを通して、心がエネルギーレベルでどのように機能するかを明らかにします。 •過剰なラジャスとタマスが、あなたの心と人生で与えられる選択をする能力にもたらす影響 •感覚の誤用が、あなたのメンタルヘルスを低下させる理由 •不安と執着の関係 •自分に制限をかけ視野が狭くなる中で奇跡を見逃す理由 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガへようこそ。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパークあなたの直感を目…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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Understanding disordered eating through the 5 kleshas 5つのクレーシャ（煩悩）を通して摂食障害を理解する 35:20

約 4 年前35:20

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このエピソードでは、マイラがアーユルヴェーダとヨガの観点から、摂食障害の根本原因について以下のことについて説明します。 •食べ物の商品化によって、食べ物との関係がどのように歪められたか •区分化された思考が、私たちの健康を損なう理由 •多ければ多いほど良いわけではない •ヨガの5つのクレーシャ（煩悩または苦痛）では、食べ物の根深い問題をどのように説明しているか Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパークあなたの直感…

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Shraddha and mental health （シュラダ）：メンタルヘルスの基盤 42:38

約 4 年前42:38

42:38

Join Myra as she discusses: マイラの話にご参加ください： •Why most illness and disease begins in the mind •How the mahagunas impact the functioning of the mind •How the intellect, memory, and willpower all work together •What the Bhagavad Gita tell us about shraddha ( faith ) as a foundation for joyful living •Why a diagnosis is not who you are •ほとんどの病気と疾患が心から始ま…

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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五感とアーユルヴェーダ 49:55

約 4 年前49:55

49:55

マイラは、マハグナを理解することにより感覚器官に栄養を与え、再プログラムし、サポートするためのガイダンスを提供します。 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパークあなたの直感を目覚めさせる、Instagram、Facebook、Twitterでマイラと繋がることができます。マイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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グルヴァディ・グナの探求：濁（アヴィラ）と清（ヴィシャダ） 32:58

約 4 年前32:58

32:58

アーユルヴェーダとヨガを私たちに授けた古代のテキストであるヴェーダは、生命の構成要素を説明しています。それらは自然界のいたるところに見られる10組の対になる性質、グルヴァディ・グナとして知られています。グルヴァディ・グナを理解することは、自己回復の鍵の1つです。今月のエピソードでは、濁（アヴィラ）と清（ヴィシャダ）のグナが、私たちの日常生活にどのように影響するかを探ります。マイラは次のように説明しています：朝のぼぉっとした気分を避ける方法行動を起こす時期と成り行きに任せる時期を知る方法ヴェーダ占星術のジョーティッシュが、あなたの心を明晰にするのにどのように役立つかマイラ・リューイン Myra Lewin at Hale Pule による

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グルヴァディ・グナの探求：荒（カーラ）と滑（スラクシュナ） 27:34

約 4 年前27:34

27:34

このエピソードでマイラが話す内容： -乾燥肌、関節の痛みやこわばりなどの一般的な健康問題の原因 -ヨガのアーサナの練習における一定で滑らか、サットヴァの重要性 -精神的な抵抗が人生の辛い経験につながる理由 -アーマ（代謝毒素）の体への影響、および蓄積を回避する方法マイラ・リューイン Myra Lewin at Hale Pule による

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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グルヴァディ・グナの探求：硬（カティナ）と軟（ムルドゥ） 29:42

約 5 年前29:42

29:42

アーユルヴェーダとヨガを私たちに授けた古代のテキストであるヴェーダでは、人生に欠かせない構成要素を説明しています。それらは、自然界の至る所に見られる10組の対になるグルヴァディ・グナとして知られています。グルバディグナを理解することは、自己の癒しと回復の鍵の1つです。今月のエピソードでは、硬（カティナ）と軟（ムルドゥ）の性質が私たちの日常生活にどのように影響するかを探求します。マイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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グルヴァディ・グナの探求：鈍（マンダ）と鋭（ティクシュナ） 33:44

約 5 年前33:44

33:44

マイラは以下について説明しています：消化を理解する上で、ティクシュナとマンダがどのように役立つか元素の性質を読み取り、食べ物と日々の活動を通してバランスをとる方法どれか一つの性質が多すぎると、五感に影響を与え集中力が低下する理由マイラ・リューインによる

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グルヴァディ・グナの探求：静（スティラ）と動（チャラ） 31:06

約 5 年前31:06

31:06

マイラは以下について説明しています：グルヴァディ・グナの動（チャラ）と静（スティラ）の性質について、関連性のある例で識別する方法これらのグルヴァディ・グナの毎日のバランスを調整することに関する実用的な洞察の提供消化が動と静の性質によってどのような影響を受けるかテクノロジーがチャラとスティラに悪影響をもたらす可能性アーユルヴェーダのプラクティショナーが、グルヴァディ・グナを用いて脈診を行う見識についてマイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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グルヴァディ・グナの探求：固（サンドラ）と流（サラ） 34:35

約 5 年前34:35

34:35

Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパーク　あなたの直感を目覚めさせる、Instagram、Facebook、Twitterでマイラと繋がることができます。マイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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Everyday アーユルヴェーダ＆ヨガ〜ハレプレ By マイラ・リューイン

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グルヴァディ・グナの探求：微（スクシュマ）と粗（ストゥーラ） 33:10

約 5 年前33:10

33:10

自然界のいたるところに存在する、10組の対になる性質のグルバディグナの探求が続いています。今月マイラは、微細な微（スクシュマ）と粗大な粗（ストゥーラ）のグナを明らかにします。あなたは探検するにつれて、これらの資質を理解するようなっていくでしょう： -元素、感覚と味 -プラーナで満たされた食べ物の調達方法 -論理と直感の使用 -プラーナヤマ、瞑想、アーサナ -意識的なコミュニケーションマイラ・リューイン, Hale Puleのポッドキャストによる

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グルヴァディ・グナの探求：軽（ラグー）と重（グル） 26:51

約 5 年前26:51

26:51

軽（ラグー）と重（グル）のグナの探求は、アーユルヴェーダの土台である自然の基盤を解釈し、生命力であるプラーナの流れを整えるのに役立ちます。このエピソードでは、マイラは以下を含むあなたの人生において、重性と軽性がどのように影響を与えているかを明らかにします。 - ヨガの練習 - 水分補給と栄養のレベル - 会話 - 五感の使用 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパークあなたの直感を目覚めさせる、Instagram、…

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グルヴァディ・グナの探求：湿（スニッダ）と乾（ルクシャ） 28:25

約 5 年前28:25

28:25

私たちの現代のライフスタイルは、乾燥しがちです。人工熱、エアコン、旅行、汁気のない食事などは、すべてバランスを乱す要因となります。このエピソードでは、マイラは油分と水分を増やして身体に栄養を与える、以下を含むアーユルヴェーダの実践法を提供します。 - 優雅に年齢を重ねる秘訣 - ヴァータ・ドーシャのバランスを整え、油分と水分を含む調理による水分補給法 - 旅行による乾燥の対処法 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパ…

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