グルヴァディ・グナの探求:荒(カーラ)と滑(スラクシュナ)

27:34
 
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このエピソードでマイラが話す内容:

-乾燥肌、関節の痛みやこわばりなどの一般的な健康問題の原因
-ヨガのアーサナの練習における一定で滑らか、サットヴァの重要性
-精神的な抵抗が人生の辛い経験につながる理由

-アーマ(代謝毒素)の体への影響、および蓄積を回避する方法

44 つのエピソード