Freedom in Speech| satya, svadhyaya, ahimsa, and viveka 話す時の自由|サティヤ、スヴァディヤーヤ、アヒンサ、ヴィヴェカ

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Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin.
マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ:自由についてのシリーズへようこそ。
We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole.
2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。
Episode 7 in the Freedom Series is about experiencing freedom in speech.
自由についてのシリーズの7回目は、話す時の自由を体験することについてお話しします。
Here’s what you’ll explore with Myra:
•Why we create filters on our speech and how this obscures our truth and ability to connect with other.
•Common speech patterns that arise because of discomfort, shame, or embarrassment.
•Do you have freedom in speech? 10 questions to ask yourself.
•How to practice svadhyaya (self-examination) and satya (self-honesty) as they relate to your speech, internally and externally.
•Why we create filters on our speech and how this obscures our truth and ability to connect with other.
•Common speech patterns that arise because of discomfort, shame, or embarrassment.
•Do you have freedom in speech? 10 questions to ask yourself.
•How to practice svadhyaya (self-examination) and satya (self-honesty) as they relate to your speech, internally and externally.
• Why blockages in vishuddha chakra occur, how this manifest physically, and what to do about it
マイラと共に探求するのは、以下のようなことです。
- なぜ私たちは自分の​発言​にフィルターをかけてしまうのか​。​そして​、​それがいかに私たちの真実や他者とつながる能力を​覆い隠​してしまうのか。
- 不快感、羞恥心、​困惑​さから生じる、よくある​発話の​パターン。
- あなたは​話す時の自由を​手に入れていますか​?自分に問いかけるべき10の質問。
- 内面的にも外面的にも、自分の話し方に関連する​スヴァディヤーヤ​(​自省​)と​サティヤ​​​(自己​誠実​)を実践する方法。
- ヴィシュッダ・チャクラの詰まりはなぜ起こるのか、それがどのように物理的に現れるのか、そしてどうしたらいいのか。

52 つのエピソード