VNR #134 - This Gym Does NOT Assign "Rx’d" Loads In Workouts, Should You? Varied Not Random podcast

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VNR #134 - This gym does NOT assign "Rx’d" loads in workouts, should you?

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- David Osorio is the owner of CrossFit South Brooklyn.
- This gym was established in 2007 & has undergone countless evolutions.
- David shares some of the best practices he has developed over the years to optimize CrossFit in a group setting.
- David does not assign an “Rx’d” load for his gym’s workouts. He also has 2 days a week when members have the freedom to choose parts of their workout.
- He shares these ideas along with other aspects that make CF South Brooklyn unique & special.
- Pat & Adrian discuss this topic.

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163 つのエピソード

#Fitness #btwb #CrossFit #Sherwood #Bozman #Health and Well-Being #Strength #Conditioning #Communities #Athletics #Coaching #Affiliate #Gym

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- David Osorio is the owner of CrossFit South Brooklyn.
- This gym was established in 2007 & has undergone countless evolutions.
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- David does not assign an “Rx’d” load for his gym’s workouts. He also has 2 days a week when members have the freedom to choose parts of their workout.
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