VNR #120 - How Many Times A Week Should You Work Out? Varied Not Random podcast

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コンテンツは btwb によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、btwb またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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VNR #120 - How many times a week should you work out?

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- A VNR listener asked which workout schedule is better, six 30-minute sessions a week or three 1-hour sessions a week?
- This person is a new parent trying to fit as much fitness as possible into their busy schedule.
- Pat & Adrian discuss the pros & cons of these two options & offer a 3rd option to consider.

… continue reading

160 つのエピソード

#Fitness #btwb #CrossFit #Sherwood #Bozman #Health and Well-Being #Strength #Conditioning #Communities #Athletics #Coaching #Affiliate #Gym

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