))
E6 - Coping with Covid-19: The Importance of Self-care
Manage episode 338406147 series 3385511
コンテンツは Trauma Mama によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Trauma Mama またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
In this episode we talk about the importance of self-care, especially now while we’re trying to survive the pandemic and adjust to a new way of life. We discuss the benefits of regularly taking care of ourselves before others and we review several different types of self-care such as physical, emotional, spiritual and social.
9 つのエピソード
シェア
