コンテンツは Brodie Sharpe によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Brodie Sharpe またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Q&A: increasing mileage safely/black toes/running stability/water running
Manage episode 286267065 series 2770928
コンテンツは Brodie Sharpe によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Brodie Sharpe またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Sign Up for the 5-Day Injury Prevention Challenge!
Today we have a Q&A episode where Brodie answer 5 question from the Run Smarter FB group and the Patron group. Here is what we will cover:
- If we are trying to ramp up mileage extremely quickly for a race without getting injured, how can we successfully do so?
- I’ve heard runners get black toes. What is it, how is it prevented and how to treat if you get one or more?
- How to keep your runs focused when not working toward a specific event/race?
- Stability work for runners, particularly trail running would be awesome- how important it is, and how can we put it into practice?
- Is water running a good substitute for land running when you are injured? Does it have any strength benefits? Is it a worthwhile exercise?
What does Brodie think of all these questions? Have a listen to find out!
Become a Patron! Choose your Tier Here
Run Smarter YouTube Channel
Book a FREE Injury chat with Brodie
333 つのエピソード
Manage episode 286267065 series 2770928
コンテンツは Brodie Sharpe によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Brodie Sharpe またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Sign Up for the 5-Day Injury Prevention Challenge!
Today we have a Q&A episode where Brodie answer 5 question from the Run Smarter FB group and the Patron group. Here is what we will cover:
- If we are trying to ramp up mileage extremely quickly for a race without getting injured, how can we successfully do so?
- I’ve heard runners get black toes. What is it, how is it prevented and how to treat if you get one or more?
- How to keep your runs focused when not working toward a specific event/race?
- Stability work for runners, particularly trail running would be awesome- how important it is, and how can we put it into practice?
- Is water running a good substitute for land running when you are injured? Does it have any strength benefits? Is it a worthwhile exercise?
What does Brodie think of all these questions? Have a listen to find out!
Become a Patron! Choose your Tier Here
Run Smarter YouTube Channel
Book a FREE Injury chat with Brodie
333 つのエピソード
All episodes
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。