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コンテンツは Gracie Record によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Gracie Record またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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My BIGGEST Pet Peeve in the Bikini World.

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“You cannot be black & white at the same time. But, you can get a really good tan & change your perception so you can actually enjoy life.”
Girls who complain about doing two hours of cardio, not having a social life & eating less than 1,400 calories a day during prep.
Then, complain about, “not being able to follow” their reverse diet, gaining weight & losing lines after prep.
You can’t complain about both parts of the journey when there’s only two parts.
So, I suggest you either change your mind or change your purpose. That is, if you want to be happy.

If you felt this episode spoke to you in any way, please share it with your friends & family.

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Thank you for listening. If you enjoyed the episode please share, subscribe, rate & review so I see you. Your support means the world to me & helps me continue showing up with content I know helps.
Until next time, stay Happy, Healthy & Here.

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