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Episode 4 - Bex Smith
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Bex Smith is a personal trainer who specialises in strength and conditioning, pre and postnatal exercise and nutrition.
To coincide with the launch of our Strong as a Mother tee we sat down with Bex to discuss training whilst pregnant, getting back to training after having a baby and finding yourself again whilst navigating motherhood. Warning, it gets a bit emotional...
Bex runs a Mums and babies class at CrossFit WDN in Weedon, Northamptonshire. Contact her at: https://www.instagram.com/nutribex
Coaching with Nic - https://www.instagram.com/coachingwithnic
Antidote Health & Fitness - https://www.instagram.com/antidotehealthandfitness
Amanda Hillis - https://www.instagram.com/ahillisfitness/
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