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コンテンツは Kelle Cobble & Nina Lynch, Kelle Cobble, and Nina Lynch によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Kelle Cobble & Nina Lynch, Kelle Cobble, and Nina Lynch またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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9. How To Get out of Survival Mode

28:04
 
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Survival mode. The smart, driven, high-achieving women we work with know all about it. From panic attacks to chronic pain, there might be a range of signs your body is stuck in survival mode. Being stuck in a constant state of survival not only prevents you from resting, recovering, and relaxing, but it also blocks you from logic, confident decision-making, and creativity.

Join us as we explore the four survival states of your nervous system, and how developing an awareness of these will help you self-regulate when you need to. You’ll learn how practicing self-regulation isn’t a luxury but a necessity for unlocking peak performance, resilience, and true fulfillment in every aspect of your life, and how to shift out of survival mode and into a state of calm.

For full transcript and show notes, please visit: https://www.ambitious-ish.com/9

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17 つのエピソード

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