Meditación Relajante Respiración Consciente , ayuda a Conciliar el Sueño,

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

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2+ y ago 34:02

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Hacemos una meditación con respiración consciente para soltar tensión y centrarnos. ¿Cómo nos estamos relacionando desde el corazón, desde ese aspecto más profundo que la mente? Empezamos a indagar sobre ello. Meditación relajante apta para ayudar a conciliar el sueño.

para saber más sobre el programa Espacio Silencio

https://www.ilanaospina.com/

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