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コンテンツは Kristine Ziffra | Mama Project によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Kristine Ziffra | Mama Project またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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55: Optimizing Your Hormone Health During Pregnancy & Postpartum with Taryn Keller

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Manage episode 463879988 series 3467907
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Have you ever been told that these things are just *normal* as a postpartum mom: mood swings, heavy/painful periods, anxiety, irritability, unexplained weight gain, bloating, hair loss, digestive issues, etc? Taryn Keller is a Functional Nutrition Practitioner who helps moms reclaim their health & discover the root cause of their symptoms through functional lab testing. Based on your results, she provides a personalized approach, custom nutrition plan & intentional supplement protocol.

Time stamps:

  • Taryn Bio (00:00)
  • Struggles new moms face (05:00)
  • Postpartum depletion (10:00)
  • HTMA vs Bloodwork (13:00)
  • Birth control as symptom management (18:00)
  • Your first postpartum period (23:00)
  • Your period: what's normal vs red flags (26:00)
  • Cycle syncing & why HIIT isn't it (30:00)
  • Nervous system regulation (36:00)
  • Preparing for pregnancy & postpartum (42:00)

Contact and Resources from Taryn:

Connect with Kristine:

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56 つのエピソード

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  • Birth control as symptom management (18:00)
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  • Your period: what's normal vs red flags (26:00)
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