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コンテンツは James Colquhoun & Laurentine ten Bosch and James Colquhoun によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、James Colquhoun & Laurentine ten Bosch and James Colquhoun またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Learn How to Read Food Labels & Navigate the Grocery Store with Courtney Swan

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In the good old days, nature served up a clean slate – no long list of additives, just pure, fresh goodness. Fast forward to the present, and it's like we've upgraded to a more complex menu with some hidden traps. Integrative nutritionist, Courtney Swan exposes the government subsidies contributing to America's broken food system and gives us simple tips for how to navigate the grocery store. 00:00 Introduction and Background

02:11 Courtney's Journey in the Health Industry

06:08 Issues with the Food Industry

07:50 Greenwashing and How to Avoid It

12:10 The Dangers of Artificial Flavors and Colors

19:06 Impact of Food on Children's Health

26:05 Tips for Healthifying Children's Diets

36:05 Strategies for Healthier Grocery Shopping

39:50 Transitioning from Packaged Foods to Homemade Meals

41:32 Homemade Budget-Friendly Meals

Sign up for the Food Matters Podcast Newsletter here: https://bit.ly/3oiJJbs

Read the full show notes here: https://www.foodmatters.com/podcast/episode-90

Learn more about Courtney Swan here: https://www.realfoodology.com/

Learn About the Food Matters Nutrition Certification Program here: http://www.foodmatters.com/study

Follow us on Instagram: @foodmatters

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02:11 Courtney's Journey in the Health Industry

06:08 Issues with the Food Industry

07:50 Greenwashing and How to Avoid It

12:10 The Dangers of Artificial Flavors and Colors

19:06 Impact of Food on Children's Health

26:05 Tips for Healthifying Children's Diets

36:05 Strategies for Healthier Grocery Shopping

39:50 Transitioning from Packaged Foods to Homemade Meals

41:32 Homemade Budget-Friendly Meals

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