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コンテンツは Hillary Talbott and Hillary Talbott Roland によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Hillary Talbott and Hillary Talbott Roland またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Managing Chaos in Uncertain Times

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Brain based coach, Elizabeth Markie, and I will discuss our favorite techniques for down regulating the nervous system out of fight or flight throughout our day. Two heart math techniques that are only 1 and 2 minutes long are covered along with how to bring healing & connection to the world with a Meta Meditation.

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