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コンテンツは Hillary Talbott and Hillary Talbott Roland によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Hillary Talbott and Hillary Talbott Roland またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Day 1 #NIAW 7 Day Meditation Challenge

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The breath is all about the exhale, and so is finding your center. In honor of National Infertility Awareness Week I am hosting my annual fertility meditation challenge. In today's meditation you will practice 5 different types of breathing techniques. My hope is that you will find 1-2 that really resonate with you that you take into your daily life to help control the stress response.

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