Paris-Dijon en courant avec @mika_run_trek

Courir Mode d'Emploi — KM42 (course à pied, préparation mentale, motivation)

Il vient de courir 410km en 9 jours pour une cause qui lui tient à coeur. Je ne sais pas si ça vous donnera des idées mais vous allez tout découvrir sur ce défi sportif et caritatif.

J’avais reçu Mika dans KM42 pour parler de son parcours sportif et de ses premières aventures, notamment son Lyon-Dijon en courant sans assistance pour la petit Milla. Et à l’époque il avait parlé de son autre autre projet : Paris-Dijon.

Mickaël Habib, connu sur Instagram sous le nom @mika_run_trek, a bouclé les 410km ce défi il y a trois jours. Toujours en courant, toujours seul et sans assistance même si l’organisation a un peu changé pour les nuits.

Je ne pouvais pas manquer l’occasion de l’inviter pour qu’il nous raconte tout ça. Je lui ai posé toutes les questions sur le déroulement, l’organisation, les moments difficiles, la logistique, l’état de ses pieds, le choix du parcours, ses repas et même sa lessive.

Ce que vous allez adorer découvrir dans cet épisode :

• quelle cause il défend et pourquoi ça l’anime,
• pourquoi courir seul était une forme de retraite pour lui,
• comment il a géré son alimentation, ses vêtements,
• ses rencontres incroyables sur le parcours,
• où il a trouvé les ressources mentales dans les moments difficiles,
• l’équipement qu’il avait avec lui,
• ce qu’il a vu ou cru voir en forêt et le long des fleuves,
• vous saurez s’il a osé traversé un pont fermé au public,
• et pourquoi il a couru la moitié du parcours en tongs. Et je dis bien des tongs et pas des sandales de course.

Liens

• Le suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mika_run_trek/
• La cagnotte : https://www.leetchi.com/fr/c/paris--dijon-400-km-pour-milla-9822153

KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels.

Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer.

KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.

Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier

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