The Greatness Machine is on a Quest to Maximize the Human Experience! Join Award Winning CEO and Author, Darius Mirshahzadeh (pron. Mer-shaw-za-day), as he interviews some of the greatest minds in the world―turning their wisdom and experience into learnings and advice you can use in your life so that you can level up and create greatness. Join Darius as he goes deep with guests like: Moby, Seth Godin, Gabby Reece, Amanda Knox, UFC Ring Announcer Bruce Buffer, Former FBI Negotiator Chris Voss ...
…
continue reading
コンテンツは Mattia Mauree によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mattia Mauree またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
061 Working Memory Hack
Manage episode 433415974 series 3589740
コンテンツは Mattia Mauree によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mattia Mauree またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Working memory may be a main reason we feel so exhausted... we're doing so many things manually that are habits for non-AuDHD brains.
Using a working memory file as we go can help a lot and massively reduce overwhelm and cognitive fatigue. Cal Newport uses a digital file for this during computer work. I've been using post-it notes so I can carry them around with me.
There are many benefits I talk about in the episode, and the main one for me is being able to track decisions as I go so I don't keep trying to make them over and over!
Resources:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
85 つのエピソード
Manage episode 433415974 series 3589740
コンテンツは Mattia Mauree によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mattia Mauree またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Working memory may be a main reason we feel so exhausted... we're doing so many things manually that are habits for non-AuDHD brains.
Using a working memory file as we go can help a lot and massively reduce overwhelm and cognitive fatigue. Cal Newport uses a digital file for this during computer work. I've been using post-it notes so I can carry them around with me.
There are many benefits I talk about in the episode, and the main one for me is being able to track decisions as I go so I don't keep trying to make them over and over!
Resources:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
85 つのエピソード
すべてのエピソード
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。