Being over 40 can make getting healthy and fit much harder. The 40+ Fitness Podcast is designed to address various health, fitness, and nutrition topics with you in mind. Your hosts, Allan Misner & Rachel Everett want to encourage, educate and entertain you as you travel on your health and fitness journey. Lose weight over 40. Get fit over 40.
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episode #48: love flows – open level class (90min)
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this is a recording of my first Sunday morning class at STROGA! the class is all about LOVE, so flow with ease and grace…FEEL THE POWER OF LOVE MOVE YOU!!! if you are in DC metro area, come by and take a class with me at STROGA: Sunday @ 10:45am or Tuesday@6:45pm. the reading on […]
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