Although the world is becoming mostly sedentary, our bodies still require a wide variety of daily movements in order to work well. Many of us struggle to get regular exercise, but even that can fall short of nourishing the body from head to toe. How can we move more—a lot more—when we have sore, stiff parts and overly busy lifestyles? Join Katy Bowman M.S., biomechanist, author, and movement educator as she combines big-picture lessons on biomechanics, kinesiology, physiology, and natural hu ...
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Everything I talk about in this podcast is true about how I manipulate my time. I used the word manipulate on purpose.
If you listen to this episode and you apply even one thing I talk about in it you will experience less stress in your life.
553 つのエピソード
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