Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
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コンテンツは Liz Earle によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Liz Earle またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Take control of your hormone health, with Dr Milli Raizada
Manage episode 403918215 series 2624169
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Curious about your hormonal health? GP and lifestyle medicine doctor Dr Milli Raizada joins Liz to share how we can positively impact our hormones through our lifestyle choices.
In this episode, Milli shares her own personal struggles with her hormones, talks through PMDD (premenstrual dysphoric disorder) and PCOS (polycystic ovary syndrome), and discusses how we can make our hormones work for us, rather than against us.
Liz and Milli also cover endocrine disruptors in common household items, symptoms of oestrogen dominance, and simple lifestyle tweaks to look after our hormone health in midlife.
Links mentioned in the episode:
- Purchase Happy Hormones, Happy You by Dr Milli Raizada
- Email us your questions at podcast@lizearlewellbeing.com
- Pre-order A Better Second Half by Liz Earle
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
419 つのエピソード
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