第184回ソニンさん Blue Ocean Professional Supported By 協会けんぽ健康サポート podcast

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10月8日(木)のゲストは、俳優で歌手のソニンさん。
これまでの活動についてや、ソニンさんの健康や元気の秘密を伺います。
自分の好きなことをしてストレス発散しつつ、定期的な健康診断で自分の身体の状態を確認することも大切です。
★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20201008_1.html
★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は、カテキンジェラートさんの健康の秘密をご紹介します。
「初メッセージです！僕が健康でいるための秘訣は、ズバリ『早寝・早起き・朝ごはん』と運動です！
在宅ワークの運動不足を解消するため、朝5時起床、ランニング、がっつり朝ごはんを食べるという生活に切り替えました。」
カテキンジェラートさん、ありがとうございました！

338 つのエピソード

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