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Is Magnesium Really a Cure-all?
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Magnesium is more than just a mineral. It’s a mighty nutrient that has an incredible impact on everything in your body from muscle function to heart health. Join us as we discuss the history and discovery of this essential nutrient, explore its diverse sources and all the crucial roles it plays in your overall well-being.
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章
1. Is Magnesium Really a Cure-all? (00:00:00)
2. Episode Introduction & Question (00:01:08)
3. Magnesium Overview (00:02:10)
4. Functions in the Body (00:07:30)
5. Sources (00:08:35)
6. Medical/Non-Medical Uses (00:09:29)
7. Recommended Intake/Deficiency (00:16:45)
8. Forms of Magnesium (00:20:40)
9. Risks? (00:23:42)
10. Bottom Line (00:26:22)
58 つのエピソード
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