#19 Lång menscykel – hur påverkar stress, resande, fasta och koffein?

Womensync podcast

コンテンツは Womensync, Sara Norrbom, and Susanna Moen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Womensync, Sara Norrbom, and Susanna Moen またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

3y ago 43:16

MP3•エピソードのホーム

I dagens avsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned och pratar vi om hur det kommer sig att båda våra senaste cykler varit ovanligt långa på 41 respektive 37 dagar. Vi diskuterar hur vår livsstil de senaste månaderna reflekterats i vilka symtom vi upplevt och vad som troligtvis ligger bakom att ägglossningen och mensen skjutits upp. Vi kommer in på hur man kan läsa av sin menscykel och hur man själv kan påverka utfallet.

I avsnittet kommer vi in på:

– Varför skjuts ägglossning och mens upp? Vad händer i kroppen och varför?

– Hur livsstilsfaktorer som resande, byte av tidszoner, fasta, koffein och träning innan frukost kan ligga bakom utebliven/uppskjuten ägglossning

– Hur är stress kopplat till menscykeln och vilka typer av stress finns det?

–Hur kan man själv påverka utfallet på sina kommande cykler?

– Kan man påverka äggkvalitet och i så fall hur?

Dagens avsnitt är i stolt samarbete med Inika Superfoods. Med koden “WOMENSYNC20” får du 20 % på www.inikasuperfoods.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

65 つのエピソード