Artwork

コンテンツは Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!

"Flexible Dieting" with Alan Aragon MS

57:48
 
シェア
 

Manage episode 346831220 series 2800837
コンテンツは Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Episode 181 of the Institute of Performance Nutrition's "We Do Science" podcast! In this episode, I (Laurent Bannock) discuss "Flexible Dieting" with Alan Aragon MS (California State University, USA).

Discussion Topics Include:

  • Origins and evolution of flexible dieting as a field-tested method for achieving optimal body composition, health and performance
  • Why the public are confused as to what we should eat, and why even experts disagree with each other
  • Why scientific literacy is necessary to navigate the minefield of misinformation
  • Why no single diet is for everyone
  • Rigid versus flexible dietary control
  • Dichotomous thinking: the backbone to rigid dietary control
  • Discretionary calories: why all foods can fit when properly moderated

Key Paper(s) Discussed / Referred to:

Related Podcast Episodes:

Check out our other podcasts, publications, events, and professional education programs for current and aspiring sports nutritionists at www.TheIOPN.com and follow our social media outputs via @TheIOPN

  continue reading

186 つのエピソード

Artwork
iconシェア
 
Manage episode 346831220 series 2800837
コンテンツは Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Episode 181 of the Institute of Performance Nutrition's "We Do Science" podcast! In this episode, I (Laurent Bannock) discuss "Flexible Dieting" with Alan Aragon MS (California State University, USA).

Discussion Topics Include:

  • Origins and evolution of flexible dieting as a field-tested method for achieving optimal body composition, health and performance
  • Why the public are confused as to what we should eat, and why even experts disagree with each other
  • Why scientific literacy is necessary to navigate the minefield of misinformation
  • Why no single diet is for everyone
  • Rigid versus flexible dietary control
  • Dichotomous thinking: the backbone to rigid dietary control
  • Discretionary calories: why all foods can fit when properly moderated

Key Paper(s) Discussed / Referred to:

Related Podcast Episodes:

Check out our other podcasts, publications, events, and professional education programs for current and aspiring sports nutritionists at www.TheIOPN.com and follow our social media outputs via @TheIOPN

  continue reading

186 つのエピソード

ทุกตอน

×
 
Loading …

プレーヤーFMへようこそ!

Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。

 

クイックリファレンスガイド