#40 - Warum Eltern sich zu viele unnötige Sorgen machen & wie sich das ändern lässt

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Interview mit Kinderärztin Dr. Karella Easwaran

Entwickelt sich mein Baby gut? Hat mein Kleinkind eine Sprachstörung? Und war es letzte Woche okay, den Fernseher länger als sonst laufen zu lassen? All das sind ganz normale Elternfragen. Wenn unser Kopfkino aus diesen alltäglichen Familienthemen aber katastrophale Folgen für die Zukunft unserer Kinder macht und so aus Mücken Elefanten werden, dann sind wir im Dauerstress. Denn wer sich Sorgen macht, der hat keinen Blick mehr für Lösungen.

Doch warum machen sich Eltern und vielleicht vor allem Mütter überhaupt Sorgen? Stimmt es, dass wir uns mehr um unsere Kinder sorgen als früher? Und was ist da eigentlich in unserem Körper los, wenn wir in den Alarmmodus kommen? All diese Fragen beantwortet heute die Kinderärztin und Buchautorin Dr. Karella Easwaran. Sie stellt außerdem ihre Methode vor, um vor allem Müttern zu mehr Ausgeglichenheit zu verhelfen. Zum Abschluss verrät Frau Dr. Easwaran noch ihre Tipps, damit wir raus aus der Sorgenfalle kommen. Ich hatte im Gespräch einige Aha-Momente und glaube, dass auch ihr jede Menge für euch mitnehmen könnt. Hört rein!

Links:

1) Frau Dr. Easwarans zweites Buch ist vor kurzem erschienen. Es lohnt sich für alle Mütter, die mehr über “Beneficial Thinking” erfahren wollen: https://www.randomhouse.de/Paperback/Das-Geheimnis-ausgeglichener-Muetter/Karella-Easwaran/Koesel/e572892.rhd

2) Was können Eltern tun und was können sie lassen? Der Bestseller der Expertin beruhigt und bestärkt Eltern darin, auf ihre eigenen Fähigkeiten zu vertrauen: https://das-geheimnis-gesunder-kinder.de/

3) Langeweile statt Instagram! Im Podcast erzählt Fr. Dr. Easwaran von ihrer Methode, um schnell zur Ruhe zu kommen. Denn wenn eine beruhigende Stimme irgendwas über Lavendelfelder erzählt, schläft es sich richtig gut ein. Ihr Tipp ist die App https://www.calm.com/


Der Sponsor dieser Folge ist die NUK First Choice+ Flasche mit Temperature Control Feature. Die Flasche ermöglicht Eltern problemloses Füttern in dem die Temperaturanzeige sich weiß färbt, wenn die Babynahrung zu heiß ist. Mehr Informationen zur Flasche gibt es hier: https://www.nuk.de/temperature-control


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