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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch HypnoBirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 2000 schwangere Frauen begleiten durfte. ☺ ...
 
Dieser Podcast ist für (werdende) Eltern, die sich gerne positiv auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten möchten. Primär geht es hier um die Themen Mentale Geburtsvorbereitung & HypnoBirthing. Die Folgen sollen dich inspirieren und ermutigen, sodass auch du positiv & vertrauensvoll in die Geburt deines Kindes gehen kannst und so eine optimale Basis für eine bestärkende Geburt schaffst. Denn das ermöglicht einen sanften Start für dein Baby und für euch als Familie.
 
Geburt mit floW Dein Podcast, für die beste Geburt der Welt. Bereite Dich mit Freude, Vertrauen und Sicherheit auf diesen Tag vor. Es erwarten Dich: - Tipps für eine positive Vorbereitung, - wie Du Deine Ängste überwinden kannst - Erfahrungen anderer Mamas, die eine wunderschöne Geburt erleben durften - Experteninterviews - ganz viel von meinem Herzen <3 Hier ist Dein Raum für eine positive Vorbereitung auf Deine Geburt. Meine Vision: Eine Geburt soll wieder etwas Wunderbares werden, wofür d ...
 
Der Mama-Podcast für alle, die ihr Mama-Leben bewusst gestalten möchten. Wenn du dir wünscht, die Bedürfnisse deines Babys bestmöglichst zu erfüllen und dabei gut auf dich selbst zu achten, lass dich gerne inspirieren. Völlig gleich, ob du gerade mitten in der Schwangerschaft bist oder dein Baby schon in den Armen halten darfst - hier bist du richtig. Klick einfach Play, damit es losgehen kann!
 
Mit dem 40und8 Podcast kannst Du Dich unterwegs und zuhause entspannt über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett informieren. Wir lesen für Dich ausgewählte Beiträge von verschiedenen Blogs vor, damit Du Deine intuitiven Bedürfnisse erkennen und die Ankunft deines Kindes glücklich erleben kannst. Denn auch wenn Du bald Mama wirst oder vielleicht sogar schon bist, ist es für Dich und Dein Kind wichtig, dass Du trotzdem Frau bleibst.
 
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Diese Woche habe ich wieder ein Expertinnen-Interview für dich im Gepäck. Kerstin Elvers ist von ganzem Herzen Mütterpflegerin, Doula, Flow-Birthing-Mentorin & Heilpraktikerin für Frauen und sie hat die Mütterpflege Hamburg ins Leben gerufen. Außerdem ist sie ganz nebenbei noch Mama von drei Kindern und inzwischen sogar Oma. Im Podcast-Interview ve…
 
Wie die meisten meiner Interviews gibt es auch dieses wieder als Video bei Youtube:https://youtu.be/0mbNpd1MzIQ Der zweite Corona-Lockdown macht uns vermutlich allen zu schaffen. Ich selbst habe es mit meinen doch schon recht großen und vernünftigen Kindern da noch recht gut, aber ich denke häufig an die Familien, die mit noch kleineren Kindern, sc…
 
Plazenta essen??? Lotusgeburt?? Ich bin jetzt in der 39. SSW und Berichte über: 💜meine geplante Lotusgeburt 💜was ich mit der Plazenta vorhabe. 💜wie ich Mia auf die Hausgeburt vorbereite. 💜 was ich tue, dass ich keine Schwangerschaftsbeschwerden habe Freue mich über euer Feedback 😘 hier geht es zum magischen Mandala Malbuch >>>hier klicken<<< Hier…
 
Selbstvertrauen und Kraft für Deine Geburt. Ich wünsche Dir, dass Dir diese Folge Mut und Zuversicht bringt, alles zu schaffen, was auf Dich zukommt. Du Dich mit Deiner Kraft verbindest und spürst, was da alles in Dir steckt. zum kostenfreien Workshop geht es hier entlang: >>>hier klicken<<< Hier sind alle Links für Dich mit unseren aktuellen Angeb…
 
In dieser Podcastepisode gehen wir ausführlich auf das Thema Mindest ein. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, ein starkes Geburts-Mindset zu haben und warum das so wichtig für ein positives Geburtserlebnis ist. Du lernst u.a. Wodurch unser Mindest geprägt wird und wie wir darauf Einfluss nehmen können Warum unsere Einstellung und unsere Überzeug…
 
Wie die meisten meiner Interviews findest du auch dieses hier wieder auf YouTube, dort kannst du uns bei unserem Gespräch auch sehen: https://youtu.be/LbFljJbyxbw Heute spreche ich mit der lieben Maike über ihre beiden Geburten. Beides waren Kaiserschnitte, aber sie hat sie vollkommen anders erlebt. Der erste war für sie schlimm, aber ihren zweiten…
 
Carola ist Mama von 4 Kindern und erlebte nach ihren beiden Kaiserschnitten eine natürliche Geburt in der Klinik und bei ihrem 4. Kind eine Hausgeburt. Ich hoffe sehr, dass Die diese Folge Mut bringt weiter an Dich zu glauben. Das Interview mit Carola beinhaltet so viel wertvolles Wissen und ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Folge. zum kostenf…
 
Diese Woche sprechen wir über das Thema Atmung. Die Atmung ist ein sehr wichtiges Tool in der Geburtsvorbereitung und bei der Geburt. Darum erfährst du heute, welche Atemtechniken du bei der Geburt für dich nutzen kannst. Wir sprechen unter anderen darüber Wie du die Pause zwischen den Wellen ganz bewusst nutzen kannst, um neue Kraft & Energie zu t…
 
In dieser Podcastfolge möchte ich dir gerne eine Hypnose bei bislang unerfülltem Kinderwunsch zur Verfügung stellen. Es gab die Aufnahme bislang auf YouTube, aber sie wurde da häufig übersehen, und ich bekomme regelmäßig die Anfrage, ob ich bei Kinderwunsch eine Hypnose anbieten könnte. Daher habe ich mich entschlossen, ihr jetzt noch mal einen eig…
 
Wickeln mit Stoff Ich habe bereits Mia mit Stoff gewickelt und möchte dieses mal auch wieder Stoffwindeln benutzen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich nach 5 Jahren mich noch mal so umfangreich hätte informieren müssen. Ich dachte ich bin ein "alter Hase" und kenn mich auch. Es gab jedoch in den letzten 5 Jahren neue Systeme und ich dachte mir: "Jes…
 
Diese Woche gibt es einen Geburtsbericht von der lieben Carina. Carina hat ihr erstes Kind per Kaiserschnitt zur Welt gebracht. Für ihr zweites Kind hat sie sich eine natürliche Geburt gewünscht und sich mit meinem Onlinekurs Stark in die Geburt vorbereitet. Carina teilt mit uns auf sehr offene Art & Weise, wie sie bei ihrer Geburtsvorbereitung vor…
 
Da die hypnotische Trance ein ganz natürlicher Bewusstseinszustand ist, den unser Gehirn im Laufe eines Tages mehrfach automatisch einnimmt, ist Spiritualität nicht notwendig, um eine Geburt in Hypnose zu erleben. Wenn du aber ein spiritueller Mensch bist, darfst du natürlich deinen Glauben nutzen, um dich vielleicht an deinem inneren Ort noch besc…
 
Diesmal sprechen wir über Affirmationen in der Geburtsvorbereitung und bei der Geburt. Du erfährst u.a. was Affirmationen genau sind & wie du deine eigenen, ganz persönlichen Affirmationen formulierst. wie du deine Affirmationen ganz konkret anwenden kannst, so dass sie dich optimal bei deiner Geburt unterstützen. was du beim Umgang mit Affirmation…
 
Wenn es so etwas gibt wie eine Geheimwaffe gegen das Unglück, dann ist es in meinen Augen die Dankbarkeit. Unser Geist richtet sich automatisch auf das aus, was nicht stimmig ist, was vielleicht Angst macht oder dir ein ungutes Gefühl gibt. Das ist so, weil wir „Fluchttiere“ sind. Unser Gehirn ist seit Urzeiten so geprägt, dass wir Gefahren schnell…
 
Katharina ist Autorin & Bloggerin auf ichgebaere.com. Sie ist Mama von vier Kindern und schreibt professionell Geburtsgeschichten von und für Frauen auf. Dieses Interview ist besonders spannend für Frauen, die bereits eine Geburt hinter sich haben, aber auch genauso wertvoll für alle anderen werdende Mamas (Achtung, es wird auch davon gesprochen, d…
 
Weihnachten soll ja eigentlich ein Fest der Familie, der Besinnlichkeit und der Liebe sein. Und oft wird es doch zu einer stressigen Zeit, die mit viel Erwartungsdruck und am Ende viel zu vielen Geschenken einhergeht. Und nervt es dich vielleicht auch so, am Ende in einem Berg von Papiermüll zu sitzen? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wi…
 
In dieser Folge habe ich eine geführte Body-Scan-Meditation für dich aufgenommen. Der Body Scan hilft dir dabei, dich zu entspannen und stärkt die Verbindung zu dir und deinem Baby. Außerdem ist es eine wunderschöne Achtsamkeitsübung, die du jederzeit in deiner Schwangerschaft anwenden kannst. Nutze diese kleine Reise durch deinen Körper um dich ga…
 
Dieses Interview findest du auch wieder bei YouTube, falls du uns zusehen möchtest: https://youtu.be/sc60oNoq3pk Ich freue mich sehr, dass ich in dieser Podcastfolge Laura Malina Seiler zu Gast habe. Laura ist Podcasterin, Coach und Autorin und begleitet Menschen dabei, sich selbst und den eigenen Weg zu finden. Sie bringt das Magazin „I Am“ heraus…
 
In dieser Folge habe ich Elvira zu Gast. Elvira teilt mit uns, wie sie sich auf die Geburt ihrer kleinen Tochter Mavi vorbereitet hat, wie die Geburt abgelaufen ist und was ihr dabei am meisten geholfen hat. Außerdem erfährst du in dieser Podcast-Episode Worauf Elvira ihren Fokus in der Schwangerschaft gelegt hat und worauf sie ihrer Meinung nach z…
 
Dies ist eine besondere Podcastfolge, denn ich lese hier das Buch „Bergkristall“ nach der Erzählung von Adalbert Stifter vor. Es ist eine sehr berührende Weihnachtsgeschichte, die du gemeinsam mit deinen Kindern hören kannst. Die Sprache ist alt, und die Geschichte beschreibt auch ein Abenteuer, was vielleicht für kleine Kinder etwas schwierig ist.…
 
Wir bilden aus :-) Sebastian und ich sind so stolz, dass wir nun Geburt mit floW Mentorinnen ausbilden und unsere Vision immer größer und mit Dir zusammen auch erreichbar wird. Du erfährst in dieser Folge alles über die Inhalte, wie es zu Geburt mit floW kam und wie ein Familienunternehmen daraus geboren wurde. Wir freuen uns sehr, wenn du noch daz…
 
In dieser Folge geht es um das Thema Schmerzen. Wir sprechen ausführlich darüber, aus welchen Gründen Schmerzen überhaupt entstehen können und wie du ihnen begegnen kannst. Außerdem verrate ich dir, was du bereits in deiner Schwangerschaft tun kannst, um unnötigen Schmerzen bei der Geburt vorzubeugen. Du erfährst unter anderem Die drei Ursachen von…
 
In der "Austreibungsphase" in Hypnose zu bleiben ist gar nicht so leicht. Immer mal wieder höre ich von Frauen, dass sie die Eröffnungsphase wunderbar in tiefer Hypnose erleben konnten, dass sie aber in der letzten Phase der Geburt rausgekommen sind aus diesem angenehmen hypnotischen Zustand. Warum es gerade in der "Austreibungsphase" vermehrt dazu…
 
Podcast Quicky :-) die wohl kürzeste Folge in der Geburt mit floW Podcast Geschichte. Warum? Höre selbst :-) Über diesen Link kommst Du zum kostenfreien Online Kongress: http://sanfte-und-orgasmische-geburt-kongress.com#aff=jenniferflow Ich wünsche Dir viel Freude damit. Hier sind alle Links für Dich mit unseren aktuellen Angeboten: https://link.ge…
 
In dieser Folge geht es um das Thema Geburtsplan. Wir sprechen ausführlich darüber, was ein Geburtsplan überhaupt ist und worauf es dabei ankommt. Außerdem verrate ich dir, welches Wort ich anstatt „Geburtsplan“ viel lieber verwende und warum der Prozess des Planens wichtiger ist als den Plan zu befolgen. Du erfährst unter anderem warum es sinnvoll…
 
Dieses Interview gibt es auch wieder bei YouTube: https://youtu.be/dyE31n_wYiA Von Osteopathie haben die meisten Menschen schon gehört und viele haben auch selbst schon mal eine Osteopathie-Sitzung erhalten. Es gibt aber einen eigenen Zweig in der Osteopathie, das ist die Osteopathie für Kinder. In dieser Podcastfolge habe ich Isabelle Hügenell zu …
 
Geburt mit floW Mentorin Tamara stellt sich vor. Sie spricht über ihre Herausforderung als sie schwanger werden wollte. 10 Jahre hat sie auf ihr Kind warten müssen. Wir sprechen darüber, warum sie die Frauen als Geburt mit floW Mentorin begleiten möchte. ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Hier sind alle Links für Dich mit unseren ak…
 
Aus aktuellem Anlass widmen wir uns in dieser Folge dem Thema Corona in Bezug auf die Geburt. Wir sprechen darüber was du konkret tun kannst, um in turbulenten Zeiten wie diesen gelassen & zuversichtlich zu bleiben wie du dich in unplanbaren Zeiten trotzdem gut auf die Geburt vorbereiten kannst mit welcher Einstellung es dir leichter fallen wird, d…
 
Diese Podcastfolge wurde sich schon häufig gewünscht, denn viele Hebammen fühlen sich verunsichert, wie sie am besten eine Frau während der Geburt begleiten können, wenn sie sich in Hypnose befindet. Darüber spreche ich daher in dieser Folge und bin schon sehr gespannt auf Feedback und vielleicht ja auch Fragen, die ihr mir gern über Instagram, Fac…
 
In der Folge 3 geht es um das Thema Hypnose und wie dich Selbsthypnose in Bezug auf die Geburt unterstützen kann. Du lernst Wie du diese Technik in deiner Schwangerschaft gezielt nutzen kannst, um negative Überzeugungen aufzulösen Wie dich Hypnose bei deiner Geburt unterstützen kann Was die Voraussetzungen dafür sind, dass auch du Selbsthypnose erl…
 
Wie bei den meisten meiner Interviews kannst du uns auch bei dieser Folge wieder auf YouTube beim Plaudern zusehen: https://youtu.be/YTXh752fjKg Ich freue mich sehr, Kareen Dannhauer bei mir zu Gast zu haben, denn sie hat vor kurzem erst ihr neues Buch „Schwanger werden“ herausgebracht. Kareen ist eine sehr erfahrene Hebamme, die selbstironisch übe…
 
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Angst. Es wird darum gehen, was du ganz konkret tun kannst, um Ängste abzubauen, sodass du deine Schwangerschaft mit Zuversicht genießen und vertrauensvoll in die Geburt deines Kindes gehen kannst. Du erfährst warum Angst kein guter Begleiter ist bei der Geburt und wie du Angst und Stress unter der Geburt ve…
 
In der Folge 0 möchte ich die Gelegenheit nutzen, mich & diesen Podcast einmal bei dir vorzustellen. Damit du auch weißt, wer hier spricht und was du von diesem Podcast erwarten kannst. Komm in mein kostenloses Online-Training in dem du erfährst, wie dich Mentale Geburtsvorbereitung dabei unterstützen kann, eine positive & bestärkende Geburt zu erl…
 
Aufgrund der steigenden Corona-Zahlen habe ich für euch diese Podcastfolge aufgenommen. Ich merke immer mehr, wie die Schwangeren verunsichert sind und Sorge haben, weil sie nicht wissen, wie sich die Situation in ihrer Wunschklinik in den nächsten Wochen aufgrund von Corona entwickelt. Wird es einen neuen Lockdown geben? Darf meine Partnerin mit i…
 
Ich empfehle dir sehr, diese Folge als Video auf Youtube zu schauen, da sehr viel gezeigt und demonstriert wird: https://youtu.be/kXWe56n3MVE In dieser Podcastfolge habe ich Jessica Sawatzke zu Gast, die vom Wickeln mit Stoffwindeln erzählt. Ich hatte einen wunderbaren Vormittag mit Jessica, und du kannst dieses Interview auch auf YouTube anschauen…
 
In der letzten Zeit habe ich häufig Frauen, die mich gefragt haben, was meine wichtigsten Tipps sind, diese beiden genannt: „Sei wie eine Kuh“ und „Begleite eine Geburt, wie du einen Marathon begleiten würdest“. Mit „Sei wie eine Kuh“ meine ich, dass du am besten nur das tust, was auch eine Kuh tun würde. Eine Kuh würde sich ganz auf ihre Körperemp…
 
Was steht über dich in den Sternen geschrieben? Oder noch viel wichtiger, was steht über Dein Kind in den Sternen geschrieben? Ich habe bei Ernst eine erste Astrologie Beratung machen lassen und war vom ersten Moment an voller Begeisterung. Was alles aus meinem Geburtsdatum doch gelesen werden kann. Ich habe direkt den zweiten Termin für eine Berat…
 
Wie die meisten meiner Interviews gibt es auch diese Folge wieder als Video bei YouTube - falls du uns zusehen möchtest: https://youtu.be/0IdatxKIcq0 Ich freue mich sehr, dass ich in dieser Podcastfolge Kathy Weber interviewen durfte, die sich auf die gewaltfreie Kommunikation (GFK) mit Kindern spezialisiert hat. Was ich nicht wusste ist, dass die …
 
Kennst Du das auch? Du bist glücklich und fröhlich. Fühlst Dich sehr energiegeladen. Dann kommt eine Person von Außen, vielleicht eine Freundin, jemand aus der Familie und sagt irgendetwas, was dich stört. Von einen auf den anderen Moment, ist Deine Energie weg und Du fühlst Dich leer. Gerade in dieser verrückten Zeit, ist es umso wichtiger, dass D…
 
Wenn wir an Geburt denken, haben wir oftmals Bilder von schreienden Frauen vor uns. Schreie gehörten für mich zumindest untrennbar zu einer Geburt dazu bevor ich selbst eine wundervolle Geburt ohne Schreien erleben durfte. Sind nun also Schreie bei der Geburt eher schlecht? Sollten wir uns da lieber zurückhalten? So einfach ist die Antwort nicht, d…
 
Es gibt Situationen, in denen wir verschuldet oder unverschuldet Hilfe von außen in Anspruch nehmen müssen. Auch eine Schwangerschaft kann eine solche Situation hervorrufen, und meiner Meinung nach sollte sich keine Schwangere dafür schämen müssen. Denn sie trägt einen wichtigen Teil dazu bei, dass wir in einer gesunden und lebenswerten Welt leben.…
 
Dieses Interview findest du auch wieder auf YouTube, dort kannst du uns zusehen: https://youtu.be/2RGaRNfosWE In der heutigen Folge bin ich zu Gast bei der Zwillingsmama und Bloggerin Inga Sarrazin, und wir sprechen über die Besonderheiten einer Zwillingsschwangerschaft. Welche besonderen Ängste kommen vielleicht auf, und was kannst du beachten, we…
 
Was genau passiert eigentlich im Gehirn unter Hypnose, dass wir dadurch unser Schmerzempfinden verändern können? Ist das überhaupt so, oder ist es ein Mythos? Darauf gehe ich in dieser Podcastfolge ein, und ich denke, du wirst selbst erstaunlicherweise auch schon Situationen erlebt haben, in denen du durch einen hypnotischen Zustand eine veränderte…
 
Dieses Thema wurde sich schon häufig gewünscht, und ich bin sehr froh, dass die Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Saskia Fitzner in dieser Podcastfolge mit mir über Gestationsdiabetes spricht. In einer Frauenarztpraxis bleibt manchmal nicht genügend Zeit, um in aller Ruhe einzelne Untersuchungen zu erklären, daher finde ich es schön, …
 
Viele Frauen haben das Gefühl, sich in den ersten Wochen mit Baby komplett zu verlieren. Permanent für einen anderen Menschen da zu sein und zwar so voll und ganz, körperlich und seelisch, ist eine große Umstellung und führt häufig dazu, dass junge Mütter sich ganz verloren fühlen. In dieser Podcastfolge spreche ich über meine eigenen Herausforderu…
 
Diese Podcastfolge ist nur für Frauen gedacht, bei denen es relativ sicher ist, dass sie einen Kaiserschnitt haben werden. Ich spreche hier vor allem über die genauen Abläufe, denn wenn wir bereits wissen, was wir erleben werden, können wir uns besser darauf einstellen und tiefer entspannen, wenn es so weit ist. Während eines Kaiserschnitts tief in…
 
Passend zur „Morgenroutine“ aus der Folge 73 kommt hier nun auch die „Abendroutine“. Wenn du dir angewöhnst, morgens und/oder abends ein Zeitfenster für dich freizuhalten und zu meditieren, wirst du sicher bald feststellen, wie sich dein Leben positiv verändert. Hab dafür aber bitte etwas Geduld, das braucht etwas Zeit. Aber morgens und abends einm…
 
Um mich auf diese Podcastfolge vorzubereiten hatte ich ein langes Gespräch mit einer befreundeten Hebamme. Einiges wusste ich bereits zuvor, anderes hat mich überrascht, und so freue mich daher ganz besonders, dir hier diese spannenden Informationen zur Verfügung zu stellen! Wichtig ist aber vor allem, dass du deinem Instinkt folgst, wenn du in tie…
 
Diesen Geburtsbericht findest du auch wieder auf YouTube, dort kannst du uns zusehen: https://youtu.be/VBEP-hLH8bs Ich freue mich sehr, dass ich mit Onno Kaufmann hier über die Geburt seines Kindes sprechen konnte. Er hat die Geburt als werdender Papa begleitet und berichtet, wie er sie erlebt hat. Seine Frau Sarah hatte sich mit meiner Methode vor…
 
Dieses Thema liegt mir ganz besonders am Herzen, weil mir auffällt, wie tief diese Angst bei vielen Schwangeren sitzt und sie umtreibt. Und auch nach der Geburt, wenn irgendwas nicht wie erwünscht verlaufen ist, machen sich viele Frauen Vorwürfe und haben mit einem Versagensgefühl zu kämpfen. Mich berührt das sehr und bringt mich oft regelrecht auf…
 
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