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コンテンツは Dr. Deb Butler によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr. Deb Butler またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Ep 244: Don’t Throw Your Mind Out Just Because It’s the Holidays

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Join me this week as I’m sharing some ways you can develop your mind and body awareness and use it to stop overindulging. I’m showing you how to mindfully manage your urges and how to become more aware of your thoughts and eating patterns, and how you can give yourself the gift of keeping your mind intact this holiday season. I can’t think of anything better you could want for yourself!

Get full show notes and more information here: https://drdebbutler.com/244

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